martes, 19 de febrero de 2013

A MAPOMA: DISCIPLINA


Segunda semana: Del 11 al 17 de febrero. 
Qué diferencia la preparación de este Mapoma con la del año pasado; empezar descansado y no teniendo que recuperar el cuerpo de ninguna molestia no tiene precio.
Segunda semana de entrenamientos “anárquicos”, sabiendo lo que tengo que hacer y haciendo lo que quiero hacer. Disfrutando del trabajo bien hecho, sin preocuparme de los ritmos a los que corro, eso a su tiempo. Es el momento de fortalecer el cuerpo y el alma. Preparación física y mental; en las distancias largas los dos aspectos son fundamentales.
Semana de cuatro salidas, para un total de 55.040 km.
El martes, día 12, rodaje intenso en cuestas; 10.310 km. para empezar la semana con buenas sensaciones.
El miércoles, 12.170 km. de tranquilidad; el trabajo duro de la semana ya lo había hecho ayer. Ahora tocaba sumar kilómetros.
El viernes, día 15, rodaje tranquilísimo de 14 km. en compañía de Joaquín; a él le venia bien y a mí también. Buena mañana para trotar.
Y el domingo, día 17, tirada larga de 18.560 km., tranquilo y de menos a más. Una gozada de sensaciones.
Otra semana placentera sintiendo la motivación de afrontar otro maratón.

6 comentarios:

Barroso dijo...

Si salgo vivo de la Maraton de Sevilla en la de Madrid estare presente el dorsal por lo menos ya lo tengo y el hotel tambien , escucho de esta maraton que hay varias cuestas cuando acabe Sevilla entrenare cuestas a mogollon ,saludos

Celina dijo...

nada mejor que disfrutar los kms que te conducirán al maratón! ánimo y a seguir así!

Manuel dijo...

Eso realmente es disfrutar del entrenamiento del maratón, algunos locos como yo no lo apreciamos y siempre estamos con el cuchillo entre los dientes.
Una semana de libro, sigue disfrutando.

Espíritu González dijo...

Empezamos a meter cuestecitas...
No estaremos hablando de Madrid??
Este año vas a disfrutar más la preparación. Un abrazo!!

Abelardo Cuerda Leira dijo...

¡¡Huuuyyyy!! A alguno de los que comentan les huele el "culito a Triana"... ;-)

Me asalta una duda... Disciplina sí, pero ¿inglesa? o ¿de dónde?
Nos vemos en 3, 2, 1...

abuelo runner dijo...

Ya lo puedes decir entrenar sin molestias es un lujo.. para todo aquel que corre maratones.
Un abrazo amigo Satur.