sábado, 31 de octubre de 2009

RE-VERSOS: ENRIQUE RUIZ DE LA SERNA

A ejemplo de los árboles desnudos…

No es el otoño, no, quien a los árboles
arrebata sus hojas, que son ellos,
son los árboles mismos quienes ceden
sus hojas a los vientos…
Los árboles desdeñan
la estéril pompa del follaje muerto,
y, con viril austeridad, aguardan
desnudos los rigores del invierno.
¡Saben que sólo así la primavera
los vestirá de nuevo!
Alma mía: Estos árboles desnudos
sean para ti ejemplo.
Renuncia, como ellos, a lo vano;
despójate, como ellos, de lo viejo.
Si en ti muere una idea, para siempre
arráncala de ti y échala al viento.
¡Porque son los cadáveres de ideas
la estéril pompa del follaje muerto!
No finjas pensamientos que no pienses,
no sientas con fingidos sentimientos.
Antes que así, desnuda,
Resiste los rigores del invierno
¡Que al cabo tornará la primavera
y a ti también te vestirá de nuevo!

jueves, 29 de octubre de 2009

¿CUÁL ES TU SALVAVIDAS?

Mientras transitaba por “los pinos”, subiendo y bajando cuestas como un poseso, planificando Zaragoza, pensando en el objetivo a que podríamos optar, me viene a la memoria la crónica de mi amigo Abe sobre la maratón nocturna de Bilbao; la repaso mentalmente, y aún ahora, despojado del sudor, sigo pensando en como he podido haberle ayudado estando a cientos de kilómetros; en todos esos mecanismos que nuestro cuerpo o mejor dicho nuestra mente tiene para superar esos obstáculos o esos malos momentos por los que esta pasando; a lo que se agarra para culminar con éxito el reto y cumplir el objetivo; en esa fuerza misteriosa que nos lleva a sacar fuerzas de donde ya no las hay.
Sigo pensando en todo lo que a mí me ayuda en esos malos momentos; en ese aliento que sin duda me manda mi ángel de la guarda; ese dedo pulgar que busca rozar el mi aro; en esos salvavidas imaginarios a los que me aferro con fuerza y permiten que nuestra cabeza deje de pensar.
Y hoy quiero dejaros con una pregunta: ¿A qué fuerza misteriosa os agarráis vosotros?.

martes, 27 de octubre de 2009

TIEMPO DE ENCUENTRO

La semana pasada estaba dedicada a la recuperación y al encuentro; a la recuperación del gran esfuerzo de La Bañeza y al encuentro de mente y cuerpo, para que juntos se vayan encaminando a Zaragoza; a estos dos objetivos iban encaminados los entrenamientos semanales.
Para eso dedique el lunes al descanso y no sé muy bien por qué, no es habitual que al día siguiente de una carrera lo haga, pero en esta ocasión lo hice; el martes, ya en compañía de Sonia, realice la salida que debería haber hecho el lunes, una tirada de doce kilómetros a ritmo sosegado, y buenos estiramientos.
El miércoles, se apodero de mí la desidia, no descanse pero casi, y lo dedique a estiramientos y veinte minutos de bicicleta estática; mi cuerpo seguía siendo presa del cansancio.
El jueves, volví a acompañar a Sonia, quizás queriendo buscar una motivación extra decidí volver con ella, iba a hacer series y aunque el cuerpo no era precisamente lo que me pedía podía servirme.
El sábado tuvo lugar la consabida carrera Human Race-León 2009, sobre una distancia de unos diez kilómetros, que a la postre fue la tirada más agradable de la semana, rodeado de amigos y a ritmo de charla, genial.
Para el domingo, como siempre, dejo el rodaje largo; rodaje que para la prueba que estamos preparando se me antoja más que necesario; para intentar hacerlo un poco más exigente quedo con Paco y Mauri, ellos me ayudarán a llevar un mejor ritmo; la lluvia caída durante la noche y la
que esta cayendo hace que cambiemos el recorrido que en un principio teníamos previsto, decidiéndonos por un recorrido de unos diecinueve kilómetros sobre asfalto; desde las primeras zancadas, veo que no va a ser el día, las piernas no van, las siento pesadas, y a medida que pasan los kilómetros empiezan a dolerme, ya no tengo sensaciones, ni buenas, ni malas, intento que la cabeza exija un esfuerzo, pero todo es inútil, no es el día y toca sufrir hasta el final.De los dos objetivos previstos ninguno se ha cumplido; la salida del domingo denota que mi cuerpo no se ha recuperado de La Bañeza, lo que ha hecho que mi cuerpo y mi mente sigan sin encontrarse.

domingo, 25 de octubre de 2009

HUMAN RACE-LEÓN 2009

No soy muy partidario de participar en estos eventos celebrados a nivel mundial y que suele tener un fin que o bien desconozco, no comparto o me da igual; pero en esta ocasión todo era diferente, no los motivos mundiales, que en este caso desconozco, pero que me hubiese dado igual; acudía a la cita por que lo organizaba los amigos de “Zapatillas veloces” y porque la carrera discurriría por uno de mis parajes más entrañables “la candamia-los pinos”.
A las 10:30 horas llegaba a lugar, acompañado por Ángeles y Sonia, después de un viaje no muy largo, siete u ocho minutos andando, por lo tanto descansado y relajado, desde un primer momento todo fueron saludos, sonrisas y buen rollo, en el lugar la mayoría éramos conocidos y muchos ya amigos.
Sin darnos cuenta la hora de la salida se acercaba, se oyó a alguien decir “calentaremos algo, ¿no?”, nos miramos perplejos, y claro, algo deberíamos de trotar que aquí hemos venido a correr.Llegada la hora prevista, más o menos, y después de una breve presentación, iniciamos nuestra particular carrera, sin presión, a ritmo más o menos cómodo, formando pequeños grupos, siempre dirigidos y acompañados por los “zapatillas veloces”; con un bonito recorrido, desde la candamia nos encaminamos dirección a los pinos, donde, entre risas tuvimos que esquivar algún que otro charcos, volvemos de nuevo a los caminos de la candamia y nos vamos dirección de Puente Castro, pequeña visita a la lastra y vuelta a la candamia, donde, después de dar una vuelta necesaria para completar los diez kilómetros, estaba ubicada la meta.
Al final ha resultado una bonita experiencia y como acertadamente apuntaba Crazysoul, para repetir.

jueves, 22 de octubre de 2009

Y, ¿UN TÉRMINO MEDIO?

Ahora en que me vienen a la memoria aquellos días de descanso a orillas del Mediterráneo, los paseos interminables por sus playas; ahora recuerdo y tengo muy presente la planificación de la temporada que hice salpicado por sus aguas, las carreras en que podría correr (y todas en las que me gustaría estar), y los objetivos que querría conseguir.
Y en estos momentos, a estas alturas de la temporada, cuando aún queda mucho por delante, la euforia es la reina de mi mente, la euforia se ha desatado en mi entorno de amigos, euforia debida a los últimos resultados, unos resultados con los todavía no contaba, pero que bienvenidos sean.
Mis metas eran y siguen siendo realistas, metas que con un poco de esfuerzo podré alcanzar o al menos luchar por conseguir. Bajar de 1h40´ en media maratón y de 3h45´ en maratón; esta a mi alcance. Los lugares elegidos, no podían ser otros, León y Madrid, respectivamente.
Por otro lado están las metas que para mí quieren mis amigos, los que bien me quieren (que querrán los que me odian), estos buenos hombres me hablan de cifras que ojala pudiera lograr, nada me gustaría más, pero creo que su euforia es mayor que la mía. Me hablan de 1h35´ en media y 3h30´ en maratón, ¡uf! casi nada, cifras que hoy por hoy me producen mareo.
También recuerdo esos comienzos (desesperantes) en que las cosas no salían; ese momento en que todo cambio, en que del negro pasamos al blanco, y los entrenamientos empezaron a dar sus frutos; pero también es cierto que no debemos dejarnos llevar por la alegría desmedida, y seguir con los pies en el suelo, evitando que la embriaguez de los resultados nos lleven a forzar en nuestros entrenamientos, a sobrevalorar nuestro cuerpo, y volvamos a pasar del blanco negro.
Los planes van saliendo, pues dejemos que sigan su curso, sin comernos la cabeza, sin variarlos, y así quién sabe, igual encontramos el término medio; un término medio entre mis metas y las de mis amigos.

lunes, 19 de octubre de 2009

XI MEDIA MARATÓN VÍA DE LA PLATA

Este domingo se celebraba en la localidad leonesa de La Bañeza, su media maratón; carrera convertida en cita obligada del Nunca Correrás Solo, en la que además de darse cita algunos de nuestros compañeros foráneos, aprovechamos para disfrutar con su compañía, y como no, para lo más importante, hacer amistad.
Pero bueno vamos a lo que concierne a la carrera y dejemos por el momento los sentimentalismos; llegamos a La Bañeza con el tiempo justo para saludar y desear suerte a Sonia y Sandra, que participaban en la modalidad de andarines; cumplida esa obligación pasamos a recoger nuestros dorsales, sin olvidarnos de tomar un café que nos ayudase a templar algo el cuerpo, ya que la temperatura a esas horas era algo fresquilla, aunque sin duda buena para correr, sobre todo cuando nos hubiésemos puesto a la faena; pequeño calentamiento mientras se acerca la hora de salida, y del peculiar sistema de control de corredores, que va ayudando a que nuestro cuerpo se desperece, si es que no lo estaba ya; todos ya colocados en la línea de salida, esperando ese pistoletazo, que sin razón se demora, esperando el momento de dejar atrás todos los miedos y temores.
Y ese momento llego, y con él, el de la suerte y despedida, cada amigo, cada corredor irá a su ritmo, por delante la carretera y sus veintiún kilómetros.
La carrera durante los primeros kilómetros va en busca de una ligera subida, lo sé, e intento imprimir un ritmo exigente y por supuesto superior a mío, y que a todas luces no podré aguantar hasta el final, pero que sin duda me habrá de ayudar a cumplir mi objetivo, bajar del 1h44´ de Valladolid; con un primer kilómetro en 4´43´´ y el segundo en 4´45´´, procuro establecer los tiempos de los primeros kilómetros, los de la subida; antes del tercer kilómetro me adelanta L.A., por supuesto no intento seguirle, sin duda sería una locura; pero el transcurrir por una zona de toboganes me ayuda a fijar la distancia con L.A., y junto con otros corredores conseguimos darle alcance; “por la sombra sabía que eras tú” me dice cuando me pongo a su par, el sigue al mismo ritmo, erre que erre, y yo a su vera, de momento aguantando, ya veremos hasta donde; echo cuentas y ¡oh, que horror, “si siguiese así bajaría de 1hora 40 minutos”, me asusto, “bueno y si llego hasta el kilómetro diez”, también habré recortado un buen pellizco al crono; y en esas sigo detrás hasta pasado el kilómetro siete, hasta aquí llegué, soy consciente de que no le volveré a alcanzar, ahora empieza ya el terreno llano, y él sigue constante.
Continuo, buscando que en el refugio de la concentración no entre la fatiga ni el desanimo, cuando me da alcance Amador y Lorenzo, sin duda otra inyección de moral y otra estela a la que poder seguir; con ellos llego hasta el kilómetro 11, donde veo, alejarse la posibilidad de bajar de 40´, pero alcanzable la de bajar el tiempo de Valladolid, y alejarse a mis dos compañeros; con Lorenzo en la distancia y Amador ya en la lejanía siguen pasando los metros; exijo a mi cuerpo un último esfuerzo, pronto llegaré al kilómetros 17 y de allí a meta vamos en ligera bajada, lo que hará que no perdamos excesivo tiempo; llegando a éste punto kilométrico alcanzo a Lorenzo, cansado y con ganas de llegar (no menos que yo); se coloca a mi estela y ya juntos, unas veces tirando yo de él y otras él de mi, entramos en La Bañeza, momento ya de disfrutar de la llegada a la meta y de la compañía de los nuestros.
El crono parado en 1h42´28´´ me deja más que satisfecho, y con muy buenas sensaciones.Después del deber cumplido (como si el placer fuese un deber) nos dedicamos a otro de los placeres que tiene el correr, saludar a los amigos e intercambiar con ellos nuestras sensaciones, Servando, L.A., Ángel de la Mata (al que me empeñe en llamar Antonio), N.G., Fernando (con el que habíamos compartido empanada en Santa María del Páramo); de correr con Lorenzo, prestándonos ayuda mutua en los últimos kilómetros; de saludar y poner cara a Guiller Garga; de saludar a ese corredor con el que tantas veces me cruzado en mis rodajes de La Candamia, y del que me despedí sin ponernos nombre; y como no de compartir y disfrutar el fin de semana con mis compañeros de club, Abe, Amador, Ángel, Mauri y Sonia, y con todos los familiares, quienes estuvieron pendientes de nosotros en todo momento.

viernes, 16 de octubre de 2009

EN TRÁNSITO

De domingo a domingo te vengo a ver” cantaba Julio Iglesias, o lo que es lo mismo de Benavente a La Bañeza; y por medio una semana de camino, con el tiempo justo para recuperar Benavente, preparar La Bañeza y llegar lo más descansado posible.
Así que con estas tres premisas planificamos las salidas para esta semana, semana de mero tránsito; la primera, el martes, con el único objetivo de recuperar el esfuerzo de la carrera de Benavente, para ello que mejor que una tirada de diez kilómetros, eso si, a ritmo de crucero, en la que a parte de una ligera pesadez de piernas no hubo mayor contratiempo.
El miércoles ya tocaba forzar un poquito, olvidarnos de las recuperaciones, y con la misma tirada de ayer, pero esta vez a ritmo exigente, al que preveo o quiero llevar en La Bañeza, y la verdad, me dejo con buenas sensaciones.
Para hoy, viernes, último día programado, seis kilómetros a ritmo tranquilo, sacando las últimas impresiones, realizando el último chequeo, chequeo en el que no se encendió ninguna luz de alarma, y que me deja ya a las puertas de La Bañeza; después el día, la carrera, el momento dirá la última palabra.
Todo esta ya preparado para la carrera y para la postcarrera; carrera siempre especial para los leoneses que formamos parte del club “Nunca correrás solo”, ya que como viene siendo habitual en estos últimos años, y este no iba a ser menos, recibimos la visita de algún compañero de Madrid. Y si la carrera es especial, la postcarrera os aseguro no le va a la zaga.

miércoles, 14 de octubre de 2009

XII CARRERA DEL CARACOL

Llegamos a la zona de la Mota casi con precisión suiza (o sea con mi precisión, las 09:45), con el tiempo necesario para realizar la inscripción, tomar un café, estirar, calentar y salir en pos de los buenos; pero mi precisión no era la que allí contaba, nada más llegar a la zona de salida vemos a los voluntarios preparando las cosas a todo meter, tres atletas preguntando por el punto de la inscripción, “allí, cuando aquel acabe de preparar (enchufar el ordenador) empieza”; nos vamos paseando por el parque de la Mota hacía donde da el sol, no hace frío, pero esta fresquillo, o será que aún tengo en la memoria el frío que pele el año pasado, cuando mi “moquillo” hacía la goma desde mi nariz a la punta de mis pies; hacemos la inscripción, recogemos nuestros dorsales y nos vamos a tomar un café, acompañado por unos churros, más que nada para coger fuerzas, ya que la mañana promete ser larga.
Después de aprovisionarnos volvemos a la zona de salida, los niños ya pululan por el lugar, inquietos y sin dudas los más nerviosos, con sueños de grandeza y de triunfos en sus cabezas, recibiendo consejos tanto de entrenadores, como de padres o tíos, desde luego ¿esto es necesario?, lo que quieren es correr, así que dejarles correr y disfrutar de su momento, de las sonrisas de su victoria y del llanto de su derrota.
Empiezan los pequeños, los benjamines, los alevines, los cadetes, los chupetines y por último los de la prueba reina (como anuncia la megafonía); y después de calentar, descalentar, enfriarnos, estirarnos y volver a calentar o sea se recalentar, llegó nuestra hora, “la de la prueba reina”, 12:37 marca mi reloj de precisión suiza, suena el disparo y salimos como podemos, ahí ya no vale nada, solo correr lo que se pueda (y como se pueda estos primeros metros parece una prueba de obstáculos); después de una centena de metros llanos, emprendemos otra centena de bajada, para empezar a dar cuatro vueltas a un circuito llano (tres vueltas para las chicas); pronto me aferro a mi ritmo, y en compañía de otros tres atletas formamos un grupeto para afrontar la carrera, mi intención es rodar de menos a más y controlar el ritmo de las vueltas, pero no me acuerdo de mirar el crono hasta el paso de la tercera vuelta, veintitrés minutos y algún segundo me indica éste; seguimos con el grupeto aunque ya me esta costando seguirlos; a lo lejos veo a Sonia afrontando la cuesta, su cuesta, la camiseta naranja la delata; hago un esfuerzo para seguir la estela del grupo y prácticamente llego con ellos hasta la subida (la bajadita del principio); pasado este tramo volvemos al llano del parque de la Mota, la meta ya a la vista, me da tiempo a reponerme del esfuerzo de la subida para poder cruzar la meta con dignidad´.
Me reúno con Ángeles y con Sonia, y juntos nos vamos a estirar, bueno eso solo lo hacemos Sonia y yo.
Me marcho de Benavente con otra carrera más, con otra experiencia en la corta distancia, en un principio tuve en mente acudir a la media de Langreo, de cara a Zaragoza me hubiese venido mejor, pero por acompañar a Sonia me decante por esta carrera.
Y ahora, a pensar en la media de La Bañeza.

viernes, 9 de octubre de 2009

POR SUS SUEÑOS

Que, por qué no, también pueden ser los míos, o mejor dicho son los míos; y como los sueños están para soñarlos, para seguirlos, y para conseguirlos, aquí estoy planificando mis entrenamientos pensando en mis retos y soñando en los de Sonia.
Con todo eso y lo que se me viene encima, cuatro salidas en esta semana; el martes me calcé las zapatillas para hacer mis queridas series, objetivo que logré no sin antes tener que recurrir a toda mi fuerza de voluntad, la verdad cada vez me cuestan más, pero bueno en ello ando.
El miércoles rodaje con Sonia, entrenamiento programado para una tirada de 10 kilómetros, con la intención de que ella vaya poco a poco cogiendo fondo, para que pueda afrontar con más garantías una media y por qué no, su maratón.
El jueves, ya en solitario, realicé una tirada de media distancia (unos 14 kilómetros), en los que las sensaciones me acompañaron durante todo el rodaje y además disfrutando un montón.
Hoy, viernes, caminata con Sonia, con una duración de dos horas y seis minutos; la intención de esta salida es que este preparada para el día 18/10/09, en que tendrá lugar la media maratón de La Bañeza, en la que participará en la disciplina de andarines, y por qué no, quizás mirando a los 100.
Esta semana la he privado del placer de subir cuestas, algo que por supuesto no dejaremos en el olvido, primero porque es fundamental para otro de sus sueños y porque es algo imprescindible en nuestros entrenamientos.
Este domingo volvemos a Benavente, donde se celebra la XII carrera El Caracol, tocará de nuevo subir aquella cuesta que a Sonia no se le hizo tan dura, veremos a ver en esta ocasión, si las sensaciones siguen siendo las mismas.
Soñar de momento es gratis, pues entonces soñemos.

jueves, 8 de octubre de 2009

OPORTUNISMO

No me gusta el oportunismo ni los oportunistas, lo odio; en la vida, en todos sus aspectos, hay que procurar ser consecuentes con las decisiones que toman o tomamos; no se debe o no debemos criticar una decisión a toro pasado, y menos cuando antes la hemos apoyado o hemos permanecido callados, que es lo mismo.
Eso es lo que ahora esta ocurriendo con la candidatura de Madrid 2016. Antes todo eran muestras de apoyo, todos a Cibeles (quizás si hubiesen ido a Neptuno se la hubiesen dado), todos a salir en la foto.
Y ahora parece ser que todos sabían o sabíamos que no nos la iban a dar, que no deberían haber presentado la candidatura, que todo ha sido un despilfarro, pero eso sí, ahora que ya paso el carro, ahora nos bajamos y al que se quede en él le tiramos piedras. Qué paso con la corazonada; seamos serios y al menos respetémonos un poco.

martes, 6 de octubre de 2009

NO PODÍA NEGARME

¿Nos vamos por ahí el puente de San Froilan?; la pregunta fue clara y concisa, tan clara que hasta yo la entendí. No podía negarme y no debía decir no, así que la respuesta no podía ser otra, si.
Tiempo hacía en que no salíamos sin que hubiera por medio una carrera (en ocasiones argumento utilizado como arma arrojadiza), mucho tiempo, tanto que ni me acuerdo, y además ahora podré decir que un día salimos sin carreras; y ahora es cuando debería callar y cambiar de tercio.
Así que después de dos intensas semanas, la de la puesta a punta para Valladolid y la de preparación para Riosa (el Anglirú), bien vendría un descanso deportivo, y al fin y al cabo por tres días de paron no se acaba el mundo.
El lugar elegido fue Galicia, donde durante tres días nos olvidamos del mundo cotidiano; donde dimos largos paseos bajo el paraguas y bajo la luna; donde dimos cuenta de comidas más bien copiosas, y bien regadas con un buen riveiro o un mejor albariño; donde disfrutamos con el contraste del verde de los árboles, del azul de mar y del gris del cielo; de donde nos trajimos el bonito recuerdo de una familia de delfines bañándose en la playa de Sanjenjo, algo que nosotros nunca habíamos visto; y en definitiva de donde nos volvimos con un montón de bonitos recuerdos.

Por si alguien tiene alguna duda para éste viaje no lleve las zapatillas, sobre todo para no tener malos pensamientos.Y hoy para reencontrarme con los entrenamientos y como castigo a mi falta de lealtad me he puesto la penitencia de las series, por delante ahora tenemos un duro trabajo por hacer.

viernes, 2 de octubre de 2009

PRIMERA PIEDRA

Todo reto necesita de una motivación y si esa es especial mucho mejor. Este sin duda puede ser mi mejor argumento y el que mejor puede ayudarme a fortalecer su mentalidad, a que se instale en ella ese puntito de sacrificio que aún le falta y sin duda necesario.
Hoy hemos puesto la primera piedra, Sonia ha empezado la cuenta atrás, ha empezado su particular vía crucis. El camino será duro, muy duro, y en muchas ocasiones cuesta arriba, pero el objetivo o quién sabe si objetivos, merecen la pena y ella lo sabe; pero Sonia también sabe que no va a ser fácil, o lo debería saber, y que va a necesitar mucha constancia y muchísima fuerza de voluntad.
Quizás la idea le rondase ya por su cabeza, o quizás emergiese mientras el sábado veía a los corredores sufrir con una sonrisa los repechos del Anglirú, pero lo cierto es que lo dijo, y lo dijo en alto “el próximo año subiré contigo”; así que llegados a este punto no me queda otra que asumir también mi reto, ayudarla a llegar a la cima.
Nada me agradaría más, bien lo sabe Dios, que compartir esa subida con ella; y poder acompañarla en otros retos que tiene en mente, como una maratón o la de cien kilómetros en veinticuatro horas, prueba que también quiere vivir conmigo.
Este camino que hoy hemos empezado, esta primera piedra, este bonito sueño puede tener un final feliz, pero para lograrlo solo hay una receta: trabajo y esfuerzo.

SUERTE MADRID

Que se cumpla vuestra corazonada, que vuestro sueño sea una realidad, y en 2016 podamos disfrutar de nuevo de unos Juegos Olímpicos en España.
Suerte Madrid, hoy es vuestro día.