sábado, 31 de marzo de 2012

LEÓN Y SU SEMANA SANTA

Durante la próxima semana voy a hablar poco, o casi nada, de carreras. Quiero ceder el protagonismo a toda esa gente que desinteresadamente recorrerán las calles de España, y en especial las calles de León, dando vida con sus procesiones a la Semana Santa; a los “papones” que acompasados por las bandas y agrupaciones musicales elevarán al cielo miles de Vírgenes y de Cristos, representando la Pasión, Muerte y Resurrección de Jesucristo.
No importa el motivo que nos lleva a participar en la Semana Santa, pero sí estamos obligados a compensar el esfuerzo y la entrega con nuestro respeto.
Ayer, “Viernes de Dolores”, con la “Procesión de la Dolorosa”, dio comienzo la Semana Santa Leonesa. Una Semana Santa que en el año 1999, fue declarada de “Interés Turístico Nacional”, y en el 2003, “Interés Turístico Internacional”.

Hoy, “Sábado de Pasión” cuatro actos centran la atención de los leoneses:
Procesión Jesús de la Esperanza
Organiza: “Sacramental y Penitencial Cofradía de Nuestro Padre Jesús Sacramentado y María Santísima de La Piedad, Amparo de los Leoneses”.
Lugar y hora de salida: Plaza Santo Martino, Real Colegiata-Basílica de San Isidoro, a las 18:00 horas.
Breve historia: Cofradía fue fundada en 1994 y visten con túnica azul marino sencilla y con manga ancha; capirote alto de color azul marino, en cuyo babero se incorpora en el centro el emblema de la Cofradía.
Pasos:
Nuestro Padre Jesús de la Esperanza cautivo ante Anás, de Jaime Babío (2011).
Virgen de la Piedad y del Milagro, anónimo (siglo XVI).
Nuestra Señora Virgen de la Esperanza, de Miguel Bejarano Moreno (2004).

Misa de Admisión de Hermanos


Organiza: “Cofradía Santo Sepulcro-Esperanza de la Vida”.

Lugar: Iglesia del Convento de las RR.MM. Concepcionistas, plaza de las Concepcionistas, a las 18:30 horas.

Breve historia: Cofradía fue fundada en 1992 y visten con túnica negra, capillo alto y blanco con babero y cola, cíngulo y guantes blancos, y en el centro del babero va bordado el emblema de la Cofradía.




Acto del Besapié del Cristo de la Redención

Organiza: “Cofradía Nuestro Señor Jesús de la Redención”.

Lugar: Iglesia del Real Monasterio de las RR.MM Benedictinas (Carbajalas), plaza del Grano, a las 19:00 horas.

Breve historia: Cofradía fue fundada en 1990 y visten con túnica negra sencilla, bocamangas y capillo rojo sangre, cíngulo franciscano del mismo color.


Solemne Vía Crucis Procesional
Organiza: “Cofradía Santo Crsito de la Bienaventuranza”.

Lugar y hora de salida: Iglesia de San Claudio, a las 21:15 horas.

Breve historia: Cofradía fue fundada en 1992 y visten con túnica negra, y bocamanga y capillo azul celeste.

Pasos:
Santo Cristo de la Bienaventuranza.

martes, 27 de marzo de 2012

MAPOMA: SÉPTIMA Y OCTAVA SEMANA

De lunes, 12 de marzo, al domingo, 25 de marzo

“Nunca una noche ha vencido al amanecer, y nunca un problema ha vencido a la esperanza”, comentó en cierta ocasión Bern Wiliams.
Atrás queda la mitad de la preparación, paso el ecuador y la escala de colores poco ha variado; deje el negro inicial para instalarme en una escala de grises que varía según el día. Según mi día.
Estas, han sido dos semanas de duro trabajo, en las que poco o nada he conseguido. Durante estos quince días he alargado las tiradas intermedias para así eliminar de mi mente la barrera de sufrimiento (imaginaria) que se ha instalado en mi cabeza. Una barrera que encuentro entre el kilómetro trece y quince, y que después me acompaña durante el resto del entrenamiento. ¿Lo he conseguido?, me temo que no, pero al menos me queda el consuelo de que ya falta menos.
Y si en las tiradas intermedias alargue el kilometraje para ahuyentar fantasmas, en las tiradas largas baje el ritmo para buscar sensaciones. La primera, el día 18, coincidió con la Media de León, en las que conseguí, no sin un poco de sufrimiento, sacar una media de 5m15s; y la segunda, el día 25, más de lo mismo.
Si correr fuese una ciencia exacta podría resolver el enigma, pero desgraciadamente no lo es.

miércoles, 21 de marzo de 2012

IV MEDIA MARATÓN DE LEÓN: LA CARRERA

Despacio, sereno, encamino mis pasos hacia el Hispánico, la zona de la salida. Junto a mi Ángeles, que aprovecha el pequeño paseo para dejar las últimas peticiones de tranquilidad, algo que hoy no es necesario. En mi mente solo hay una consigna: No sufrir. Las últimas tiradas largas no me han dejado buenas perspectivas y eso es lo que quiero cambiar.
El bullicio aumenta mientras nos acercamos al estadio. Reencuentro con los amigos del Nunca correrás solo, saludos, fotos, intercambios de sensaciones y de proyectos. Suaves carrerillas de calentamiento.
Metidos ya entre el mogollón, rodeado de los míos, espero el momento de la salida. Ese disparo que hace que las palomas aleteen en el cielo y se lleven los nervios que los corredores.
Con calma doy los primeros pasos, no quiero seguir ninguna estela, buscando acompasar cuanto antes ritmo y respiración. Disfruto de mis calles, de esas calles tan conocidas que parecen de mi propiedad. Pasan los primeros kilómetros, tres, cuatro, miro hacia atrás buscando la presencia de mi hija, buscando su ayuda. Voy bien, a ritmo entre cinco y cinco quince, de momento me conformo con ello. Llegando al cinco uno mis zancadas a los de mi hija; ni ella ni yo estamos con las mejores sensaciones. Pasado el repecho de la calle Unicef y en ese suave descenso buscamos el refugio de las calles de León. Me dejo ir, economizando en esta zona favorable, aunque siento que el ritmo me sobrepasa. El Musac, a izquierda, San Marcos, a derecha; a duras penas puedo seguir los pasos de Sonia. Mi cabeza rumia y lucha por ahuyentar los malos pensamientos. Sonia marca y me dejo marcar. Recupero sensaciones ayudado por la presencia de la “Pulchra Leonina”, la Gran Catedral, y de Ángeles. Transitamos entre cinco y cinco quince, en la franja de maratón. Me gusta. La carrera transcurre, de momento, mejor de lo que yo esperaba, algún momento de sufrimiento superado con facilidad y constancia. En el kilómetro quince me quedo solo, sin referencias, Sonia me pide una, dos veces, que tire, y conocedor de esas sensaciones me dejo ir. Ya en la Granja, la Candamia, mi zona de entrenamiento, rodar me empieza a costar; me aferro al ritmo medio que llevo, me resisto a perder ese pequeño aporte anímico. Kilómetros dieciocho, “Vamos Satur” me anima Alberto, del Club Maratón Benavides, que guía los pasos de María. Metros de hacer la goma, en los que intento agarrarme a ellos, último esfuerzo. Junto a ellos recorro esos tres últimos kilómetros, y junto a ellos cruzo la meta. Gracias.
1h51m06s, demasiado para mi media, pero suficiente para mi maratón. No me quedo satisfecho con el tiempo que he hecho, me lo he tenido que trabajar. No ha sido esa carrera en la que corres acompañando a alguien, no, me la he currado, intentando hacer más trabajo mental que físico. Sin duda sacaré algo positivo de todo esto.
Y como es habitual en la cita leonesa no todo es correr; además de disfrutar de una prueba que cada año va más, también me lo he pasado en grande con la compañía de mis compañeros del Nunca correrás solo, que hemos convertido una costumbre en rutina. Fin de semana grande.

lunes, 19 de marzo de 2012

IV MEDIA MARATÓN DE LEÓN: FOTOS

Ayer, día 18 de marzo, la mayoría de los corredores populares de León hemos disfrutado de la IV Media Maratón Ciudad de León, nuestra carrera estrella.
Hoy, apropechando la festividad de San José, el día del padre, que nuestra comunidad ha querido regalarnos como festivo, nos tomamos un merecido descanso.
Descanso que aprovechamos para disfrutar de nuestros familiares y, también, para recordar las peripercias de la carrera. Y para ayudar a esos recuerdos os dejo con las fotos que Ángeles tomó en tres puntos de nuestra querido León, salida-calle Independencia, catedral y plaza toros.
Para ver las fotos de la primera zona: salida-calle Independencia.
Las fotos de la zona catedral.
Las fotos de la zona de plaza todos.
Si alguién quiere la foto en su tamaño original que no dude en enviarme un correo y se la mandaré a la mayor brevedad posible.
También podréis de disfrutar de más imágenes en la página mediamaratonleon.blospot.com.

sábado, 17 de marzo de 2012

IV MEDIA MARATÓN DE LEÓN: A UN DÍA

En poco más de 24 horas dará comienzo la IV Media Maratón Ciudad de León; sus calles volverán a llenarse del colorido del atletismo popular.
Una carrera que destaca por tener un recorrido atractivo que, además de discurrir por casi todos los barrios de la ciudad, muestra a los ojos de los corredores sus mejores momumentos. Este año como novedad los organizadores han colocado cinco puntos musicales, que a buen seguro alegrarán las zancadas de los atletas.
La entrega de dorsales y chips tendrá lugar en el Pabellón del Estadio Hispánico el sábado, día 17, de 11:00 a 14:00 horas y de 18:00 a 21:00 horas, y el domingo, día de la carrera, de 08:00 a 09:30.
La salida de la carrera se dará en el Paseo del Parque a las 10:30 horas, y el control de llegada se cerrará a las dos horas y media.
Además, este año, la media leonesa, forma parte del calendario de la II Copa de Carreras Populares Diputación de León, y recordar que los corredores que estén inscritos a la Copa, deberán portar el dorsal que para la ocasión les entregará la organización de IV Media Maratón Ciudad de León, junto con el chip.
Mucha suerte y a disfrutar de la carrera y de la ciudad.

miércoles, 14 de marzo de 2012

MAPOMA: SEXTA SEMANA

De lunes, 05 de marzo, al domingo 11 de marzo

Dale vida a los sueños que alimentan el alma,…Dale vida a tus sueños aunque te llamen loco,...Dale vida a tus sueños y, con ellos volando,…Dale vida a los sueños que tienes escondidos,…“Dale vida a los sueños”, era el título de la poesía de Mario Benedetti que recordé en la entrada de Re-versos de éste mes. ¡Ay¡ eso trato de hacer, dar vida a los rodajes, sobre todo en la tirada larga. Un rodaje largo que mi cuerpo no acaba de asimilar, convirtiendo un entrenamiento tranquilo en un calvario cuando traspaso la línea de los catorce o quince kilómetros. Para intentar paliar esa carencia esta semana he incrementado la distancia en las tiradas más cortas, ahora esperemos que de resultado.
El lunes, día 5, con el recuerdo de las buenas sensaciones de la carrera del domingo me olvide del rodaje de recuperación y afronté una tirada al ritmo que me gustaría llevar el día del maratón. Trece kilómetros, una distancia que ya tengo asimilada. Pasar de ahí ya es otra historia.
Dos días de descanso obligado, para el jueves, día 08, de nuevo correr trece kilómetros, tranquilo y asimilando bien.
El viernes, última tirada media de la semana, también trece kilómetros, y con buenas sensaciones. Es tiempo de sueños.
El domingo, con ese recuerdo y con la compañía de Mauri y Gonzalo, intenté mantener esas buenas sensaciones durante toda la tirada larga. Lo intenté y no lo conseguí; todo fue bien hasta el kilómetro quince, después cinco kilómetros de verdadera desesperación. No me importa sufrir, sé que eso, llegado el caso, me hará fuerte en la carrera, pero no entiendo porque la fuerza se va de golpe, no lo entiendo.
Terminar la semana con pensamientos negativos no me gusta; no puedo evitar que lo negativo haya sido el último recuerdo pero quiero quedarme con lo positivo, con las sensaciones de las otras tres salidas.
El próximo domingo correré la IV Media Maratón de León, y aunque ahora mismo no sé muy bien cómo afrontarla si espero que sea el punto de inflexión. El momento en que los sueños empiecen a tomar forma.

sábado, 10 de marzo de 2012

RE-VERSOS: DE MARIO BENEDETTI

Dale vida a los sueños

Dale vida a los sueños que alimentan el alma,
no los confundas nunca con realidades vanas.
Y aunque tu mente sienta necesidad, humana,
de conseguir las metas y de escalar montañas,
nunca rompas tus sueños, porque matas el alma.

Dale vida a tus sueños aunque te llamen loco,
no los dejes que mueran de hastío, poco a poco,
no les rompas las alas, que son de fantasía,
y déjalos que vuelen contigo en compañía.

Dale vida a tus sueños y, con ellos volando,
tocarás las estrellas y el viento, susurrando,
te contará secretos que para ti ha guardado
y sentirás el cuerpo con caricias, bañado,
del alma que despierta para estar a tu lado.

Dale vida a los sueños que tienes escondidos,
descubrirás que puedes vivir estos momentos
con los ojos abiertos y los miedos dormidos,
con los ojos cerrados y los sueños despiertos.

de Mario Benedetti

martes, 6 de marzo de 2012

MAPOMA: QUINTA SEMANA

De lunes, 27 de febrero, a domingo, 04 de marzo

“Nunca serás un mal Ferrari, pero si una buena Gua-Gua”, me escribió, con cariño, mi amigo Ángel de la Mata.
Y ese es el guión a seguir: Recuperar ese ritmo “Gua-Gua” que me permita disfrutar del paisaje, e intentar dar en cada salida lo que el cuerpo me pida.
Esta semana ha sido corta en kilómetros, la disputa el domingo de los 10 km. de La Virgen del Camino, ha tenido la culpa. Empiezo a disfrutar de los rodajes, aunque soy consciente de que aún me queda un largo camino para alcanzar un estado medianamente decente, pero también de que llegará cuando menos me lo espere. Sufro aún en la tirada larga, aunque me estoy acercando al ritmo objetivo del maratón.
El lunes, día 27, como siempre rodaje de recuperación y ya instalado en la nueva (vieja) filosofía, rodar por sensaciones. Sesenta minutos para once kilómetros.
El miércoles, repito el mismo recorrido de la semana pasada; casi diez kilómetros de subidas y bajadas, con exigencia parcida en el planteamiento y mejorando un poquito el resultado final.
El jueves, sigo la pauta del rodaje cómodo e ir cogiendo ritmo. Cincuenta y ocho minutos para diez kilómetros y medio.
Y el domingo, día 04, me quede sin la tirada larga, pero por contra tuve la satisfacción de volver a ponerme un dorsal y formar parte de la marea multicolor de los populares leoneses. Carrera disputada sobre la distancia de diez kilómetros y en la que en ningún momento me volví loco, siempre tranquilo y sin perder el aliento, para acabar por debajo de cinco minutos de media, algo que a priori ni tan siquiera me planteaba. Así que doble satisfacción.
La semana, como ya dije antes y habéis podido comprobar, ha sido corta en kilómetros, pero en ella ha subido un puntito el nivel anímico. Lo mucho que algunas veces significa un pequeño paso hacia adelante.

domingo, 4 de marzo de 2012

10 KM. DE LA VIRGEN DEL CAMINO: FOTOS

Hoy, con la disputa de los 10 kilómetros de la La Virgen del Camino, ha dado comienzo la II Copa de Carreras Populares Diputación de León, y hoy, después de algo más de tres meses he vuelto a ponerne un dorsal. No sabía muy bien como plantear la carrera, y ante las dudas opté por una táctica que nunca falla: Correr y que sea el cuerpo quién marque el ritmo. Así pocas veces salen mal las cosas, y en esta ocasión no iba a ser menos. Corrí, me deje ir, y terminé satisfecho.
Pero eso os lo cuento otro día, ahora de momento os dejo con las fotos que, ante la obligada ausencia de Ángeles, saco Julio: Pinchar aquí.
Si alguién quiere la foto en su tamaño original que no dude en enviarme un correo y se la mandaré a la mayor brevedad posible.

jueves, 1 de marzo de 2012

MAPOMA: CUARTA SEMANA

De lunes, 20 de febrero, a domingo, 26 de febrero

El tiempo pasa deprisa (al menos esta semana), tanto que estamos a jueves y aún no me ha dado tiempo a plasmar mi cuarta semana de camino hacia Mapoma.
A nadie se le escapa, que entre mis entretenimientos, además de correr o trotar, está la lectura; y de una de esas lecturas extraigo la siguiente reflexión de Mónica Fernández Aceytuno: “No es que no me guste la conversación ni la compañía, es que, francamente, prefiero pasear sola, con el ruido del campo y de mis pasos, y el pensamiento callado y en blanco. El silencio es el lugar del nacen las palabra”.
Y fruto quizás de ese pensamiento, de ese silencio, de esas reflexiones que vienen y van en cada tirada larga, y también en las cortas, nace mi nueva aptitud ante los entrenamientos. Vuelvo a mis principios, correr por sensaciones. Se acabaron los planes locos, llenos de números y siglas, en ocasiones, jeroglíficas. No dejaré de entrenar en serio, ni de sufrir en los entrenamientos si la ocasión lo requiere, pero lo haré a mi manera, que al fin de cuentas y si miro hacia atrás es la que mejores resultados me ha dado. Y el primer cambio, y el más significativo, es decir adiós a las series; lo siento, me aburren, y es un día en el que me cuesta Dios y ayuda salir a correr, y no estoy dispuesto a exigirme ese esfuerzo mental: Corro porque me gusta.
Después de este cambio mental parece como si me hubiese quitado un peso de encima, haciendo unas salidas placenteras y llenas de buenas sensaciones, acercándome, aunque aún estoy lejos, a los ritmos que pretendo.
El lunes, día 20, rodaje dedicado a la recuperación de la tirada larga dominical. Sesenta minutos a un ritmo cómodo.
El miércoles, ya abandonadas las series, salgo en busca de un recorrido con cuestas, y con la intención de hacerlo exigente, pero con una exigencia agradable.
El viernes, otra tirada de sesenta minutos, de menos a más, donde recojo picos de menos de 5´ km. que me dejan más que satisfecho.
Con la nueva filosofía y la energía renovada me enfrento el domingo, día 26, a la tirada larga; 1h43´ de contrastes, donde tuvieron cabida las buenas sensaciones de la primera parte y el sufrimiento de la segunda. Nada que no sea normal a estas alturas de preparación pre maratón.
Y esto es lo que ha dado de sí la semana de cambio de rumbo; un rumbo que se irá enderezando poco a poco.
Para terminar, quiero mandar muchos ánimos para esa amiga que está atravesando una etapa delicada.