domingo, 23 de abril de 2017

VIII Carrera Santo Toribio Astorga: Fotos



Hoy, día 23 de abril, bajo un sol de justicia se ha disputado en Astorga su habitual carrera de Santo Toribio. Prueba puntuable para la VII CopaDiputación Carreras Populares de León.
Os dejo con el enlace de las fotos: Pinchar AQUÍ.
Y como siempre si alguien quiere la suya sin marca de agua, no dude en pedirla, que a la mayor brevedad se la enviare.
Clasificaciones: Pincha AQUÍ.

miércoles, 12 de abril de 2017

ENCUENTROS EN ALMANZA

La III Carrera Villa de Almanza me lleva hasta esas bonitas tierras. A una villa tantas veces pasada; sin detenerme a la ida y sin detenerme a la vuelta. Pasada con la tristeza del que se va y con la alegría del que vuelve. Pero eso son cosas del ayer, hoy vuelvo un domingo de Ramos. Vuelvo para correr, vuelvo con mis compañeros del Nunca. El reagrupamiento en torno a un café, nada mejor para arrancar las primeras sonrisas. Y con la alegría reflejada en los rostros nos vamos al ligero calentamiento, y a la línea de salida.
Junto al arco de piedra, antes, muy antes, quizás puerta de entrada a la villa, espero ya la salida. El espeaker inicia la cuenta atrás; 10, 9…ya. Tranquilidad desde el principio, con los ánimos de los pocos lugareños que despiden nuestros pasos. Con el sol en todo lo alto, con un hasta pronto dejo Almanza. Del asfalto paso a un camino de tierra que tímidamente se enfila hacia arriba. Tierra, hierba y arena para correr. Rebusco en los recuerdos del año pasado para no cometer errores de planificación. Los robles, con sus hojas secas, distraen mi ascensión. Amigos que me adelantan. Amigos que adelanto. Disfruto del paisaje. Los recuerdos me llevan a la cuesta de la “bajada técnica”; a saber todo lo que queda por delante. Bajo y llaneo hasta el agua, después ando la dura subida, y después ya a tumba abierta. Dos o tres inspiraciones profundas y dejarme ir. Cuesta abajo, tras los pasos de mi compañera. Con la idea de acompañar sus pasos. Kilómetros fáciles, agradables, para volver al asfalto. Deprisa, con todo lo que las piernas dan de si, afronto la última calle, la que en un leve zigzag me lleva a cruzar bajo el arco, esta vez el arco de meta.
Ya con todo terminado. Ni ha sido fácil ni difícil. Pero me quedo satisfecho con mi carrera y con la de mis compañeros. Satisfecho con la compañía de este domingo de Ramos.

domingo, 2 de abril de 2017

UN BUEN RATO...


…Eso es lo que me lleva a Laguna de Negrillos. Eso y correr su VI Carrera Popular La Torvera.
Primero empiezo con el buen rato, con ese que paso junto a mis compañeros del Nunca. Esos momentos previos de risas y chanzas. De cafés y calentamientos. De fotos. De encuentros. Todo antes de colocarse tras la línea de salida. Después llega el otro buen rato, el de correr.
La cuenta atrás alerta cuerpo y mente, y con el ¡ya! se disparan todos los sentidos. La idea, la de casi siempre, correr y disfrutar, para lo que es necesario que pille mi ritmo. Los primeros metros, entre las casas, ya nos avisan de que tendremos un invitado especial, el viento. Salimos del pueblo, dejamos el asfalto, por un camino inesperado. “Han cambiado el recorrido” me digo. La pista de tierra, irregular, ralentiza mis pasos, y me exige atención para evitar una mala pisada. Intentó seguir el grupo y aprovechar el aire a favor. Lo primero no lo consigo, y pronto me quedo en tierra de nadie, avanzando en soledad, y lo segundo lo aprovecho hasta que la carrera cambia de sentido. Entre los chopos, que no evitan las ráfagas de viento, en contra de un reguero, que él sí que lo tiene todo a favor, con la vista fija en las primeras casas, transcurre ahora mi lucha con la carrera. Una lucha que no impide que vaya disfrutando. Llego al pueblo y callejeo para terminar la primera vuelta, para cruzar bajo el arco de salida, y  que en un rato será de meta, por primera vez. Echo de menos un poco de agua, “ya estamos de ahorro” ¡ay!. Me voy con ese pensamiento, tras los detalles aprendidos, con la intención de no hacer que la segunda vuelta se me haga complicada. El ritmo ya acomodado a mi cuerpo, y a mis sensaciones. El dejar las calles por esa pista irregular, con ese aire amigo, que pronto se convierte en enemigo. Con los recuerdos de antes vuelvo a las calles. A ese callejeo en soledad, sin animación, o con algún tímido “ya queda poco”, busco los últimos giros. Enfrento la recta final, con todo a favor, en busca de la meta.
Vuelven después los buenos ratos, esos que dan la buena compañía.

lunes, 27 de marzo de 2017

IX Media Maratón León: Fotos



Con un poco de retraso os dejo las fotos de la IX MediaMaratón Ciudad de León, sacadas en la salida de la Candamia (kilómetro 17´300, más menos).
Si alguien las quisiese sin marca de agua, que envíe un correo, y se las mando.
Fotos Ángeles: PINCHA AQUÍ.

jueves, 9 de marzo de 2017

Maratón de Barcelona: La última mirada

Del 13 de febrero al 09 de marzo
Semana 9ª. Semana 10ª. Semana 11ª. Y Semana 12ª. Un mes de entrenamiento en una sola entrada. Pocas ganas de escribir y en alguna ocasión pocas ganas de correr. Pero poco a poco, o de golpe, quien sabe, el alma ha vuelto al cuerpo. Todo, y todos listos, para el momento final.
Las sensaciones, en este pequeño viaje, han sido las de haber dado todo en cada entrenamiento, o al menos las de haberlo intentado. Así que la suerte está echada.
Ayer con la visita a la clínica de fisioterapia Axis, donde Omar dejó las piernas lista para la batalla, y con la pequeña tirada de mañana, terminamos un trabajo que empezamos allá por el mes de diciembre.
El tiempo de los ensayos ha llegado a su fin. Ahora toca cubrir la última etapa, y confiar en que el final sea el que empieza a dibujarse en mi interior. La meta ya espera.
“Confía en el tiempo, que suele dar dulces salidas a muchas amargas dificultades” de Miguel de Cervantes

jueves, 16 de febrero de 2017

Maratón de Barcelona: 8ª semana

Del 06 al 12 de febrero
Entrenar el cuerpo para enfrentarse a un gran reto, como puede ser el maratón, con un mínimo de garantías es obligatorio. Pero también para afrontarlo en las mejores condiciones hay que entrenar la mente. Un cuerpo y una mente preparados te harán fuerte, y si a eso le unes el corazón te hará invencible
Gestionar la mente, trabajando con los aspectos positivos y con los negativos, ayuda a controlar los miedos que puedan surgir. Es siempre mejor pensar que la realidad no será tan dramática como uno espera.
El guion que esta semana teníamos marcado dio para 63´510 kilómetros. Seguimos con la exigencia que pide el momento, sientiendo como el cansancio se va adueñando de nosotros. Pero por contra vamos llenándonos de ilusión 

“Hay que escuchar a la cabeza, pero dejar hablar al corazón” de Marguerite Yourcenar

miércoles, 8 de febrero de 2017

MARATÓN BARCELONA: 7ª SEMANA



Del 30 de enero al 05 de febrero
No hay días buenos ni malos. Hay días diferentes. No hay bocadillos de calamares, ni bocadillos de chorizo, ni buenos ni malos. Hay bocadillos diferentes. No hay entrenamientos buenos ni malos. Hay entrenamientos diferentes.
Ante mí la hoja con el entrenamiento de esta semana; garabateada, corregida y modificada decena de veces. Números y letras, para delimitar los esfuerzos, que se confunden. Es el momento de gestionar esfuerzos y descansos. De ir rodeándome de buenas sensaciones.
Me interesa el ritmo y el tiempo de cada entrenamiento, si dijese lo contrario mentiría, pero me importa mucho más las sensaciones que estos me dejan.
Esta semana, en la que no es momento de dudar de las capacidades de cada uno, ha sido mucho más exigente en intensidad y distancia, terminando con 69´200 kilómetros. Distancia que las piernas han asimilado sin problemas.
“Nada es imposible para un corazón dispuesto” de John Heywood

miércoles, 1 de febrero de 2017

Maratón de Barcelona: 6ª semana



Del 23 al 29 de enero
No tengo ninguna duda de que el esfuerzo, y el trabajo, darán sus frutos. Y que llegado el momento hará ganar en confianza.
Esta semana ese trabajo me ha dejado cansado. El nivel de exifencia no era para ello, aunque sin saber muy bien porqué, ese ha sido el resultado, y ya está. No hay que perder el tiempo en buscar explicaciones. El cuerpo en su inmensa sabiduría sabrá los motivos. Yo seguiré por el mismo camino, y con las misma pautas.
La semana, como dije antes, no ha tenido nada especial, y los entrenamientos han sido los habituales: las cuatro salidas, con sus rodajes normales, sus series y su tirada larga. Y la carga en kilómetros, aunque aumentó un poco, no fue nada del otro mundo: 57’220 kilómetros.
Hay que empezar a ver solo los aspectos positivos, y ser ciego a lo negativo. Siempre que llovió escampó.
“La experiencia no es lo que te sucede, sino lo que haces con lo que te sucede” de Aldous Huxley

miércoles, 25 de enero de 2017

Maratón Barcelona: 5ª semana

Del 16 al 22 de enero
Días más largos. Entrenamientos más largos. Más luminosidad. Más intensidad. Más frío. Y más de casi todo.
Más disciplina y más esfuerzo. Todas las semanas, todos los meses son imprescindibles para el desarrollo final; pero quizás este segundo mes es el más importante. Poco a poco, paso a paso se van creando oportunidades, y se va dejando menos espacio al azar. La suerte, siempre importante en la vida, es aquí necesaria aunque solo sea para aportar tranquilidad mental. Pero no hay que dejar todo a esa buena suerte.
Aumenta la carga, y la exigencia, lo que la convierte en una buena etapa para ser constante. Para ser cabezón.
La semana se ha hecho larga. Y un mal planteamiento, con cuatro salidas exigentes, la hizo más dura de lo que debería haber sido. 49´700 kilómetros han sido testigo; pocos pero intensos. Aún así las sensaciones no han sido malas.

“Soporta y resiste: ese esfuerzo te será muy útil un día” de Ovidio

jueves, 19 de enero de 2017

MARATÓN BARCELONA: 3ª Y 4ª SEMANA


Del 02 al 15 de enero

Empezamos un nuevo año como lo terminamos: corriendo, y con pocas ganas de escribir. Intentaré equilibrar ambas cosas.
Disfrutar de buen momento, de un buen entrenamiento, hace que se gane en optimismo. Y en ello andamos.
Es aún pronto para extraer conclusiones. Muy pronto. Pero el resultado de este primer mes me gusta. Todas las salidas van según lo programado; las cortas, las tiradas largas, las de cuestas, y hasta las series. Y si nos caemos, nos levantamos. Y si nos volvemos a caer, nos volvemos a levantar. Y si no era un día para cuestas, pues no hay cuestas. No pasa nada, y nada importa. Solo nuestra meta.
Dos semanas muy parecidas. Casi mismos entrenamientos. La tercera que nos deja con 50´510 kilómetros, y la cuarta con dos kilómetros más.

“Los que nunca tropiezan no se atreven a más” de Oprah Winfrey

jueves, 5 de enero de 2017

Maratón de Barcelona: 2ª semana



Del 26 de diciembre al 01 de enero
Rematamos la semana cambiando de año. ¡Que duro se hace entrenar en estas fechas navideñas!. Continuamos con lo planeado, cuadrando entrenamientos, regateando fiestas, intentando que nada se interponga en el camino.Continuar dando pasos, sin más. Unos primeros pasos sabiendo de su importancia, pero siendo consciente de que estamos en el comienzo, solo eso. Que aún no hemos logrado nada, ni llegado a ninguna parte. Que con los entrenamientos que semana a semana vamos realizando estamos construyendo la carrera.
Esta segunda semana, aunque complicada por la Navidad, ha dejadobuenas sensaciones. Cuatro días, cuatro salida para 51’130 kilómetros.

“No puedo en un solo día cambiar el desierto pero puedo empezar haciendo un oasis” de Phil Bosmans

lunes, 2 de enero de 2017

31/12/2016



 Cuando las hojas caen..
 
                 ¡Qué tristes los crepúsculos
De días otoñales!
¡Qué pronto que anochece para el que sueña solo!
Detrás de las vidrieras ¡qué largas son las tardes!
Desiertos de parejas
Los bancos en el parque...
Ya no se ven los claros vestidos de otros días;
Trajes oscuros, y hojas que ruedan de los árboles.

Danzando van las hojas
                 Por plazas y por calles.
Coches y coches pasan; adentro amor y besos;

Aquí el recuerdo, y solo, mientras las hojas caen.

El parque se ennegrece...
Sobre los bancos, nadie.
¡Cómo baja la noche sobre las almas solas!...
¡Qué tristes los recuerdos cuando las hojas caen!

de Ismael Enrique Arciniegas

Treinta y uno de diciembre (hace dos días). Día de recuerdos y añoranzas, y quizás también de, menos mal que ya se acaba. Me asomo al jardín de mis recuerdos en busca de esos momentos, de los que dejaron un pequeño poso en mí, de los que van marcando el devenir de la vida. En ellos siempre, los míos, los amigos, los que te empujan para seguir adelante. También, es inevitable, aparecen los que te empujan para hacerte caer, pero de esos ni me voy a ocupar, ni ve van a preocupar, que les den.
En ese jardín, en el centro, mi árbol mágico. Ese en el que va quedando lo bueno, los buenos recuerdos. Lo miro, frondoso con sus hojas verdes. De un verde esperanza. Son mis recuerdos.
Esa primera hoja, que llama mi atención, tiene grabada la fecha 03/04/2016, la del Schneider Electric Marathon de Paris. Llena de recuerdos vividos con mis amigos viajeros. Una historia de risas y cervezas, y de “jarre d'eau de robinet”.
Junto a esa hoja, otra en la alcanzo a leer, 24/04/2016, el día del siempre para mí Mapoma, el de los sentimientos. En el que sigo cumpliendo maratones y que me sirve de referencia. Especial por si, y especial porque lo disfrute junto a mí a mis amigos de entrenamientos, y de un sinfín de carreras.
Otra de esas hojas, es la de mi regalo, 22/10/2016, EDP Bilbao Night Marathon. Un regalo saboreado a medias, en que pasé del dulce al agrio sin darme cuenta. Pero aún así se merece estar aquí.
Soy amante de las grandes distancias, si no tengo la presión del tiempo, por lo que otro de esos momentos mágicos, fue el 04/06/2016, con la XXI Travesía Integral Montes Aquilianos. Otra cita casi inevitable, que siempre comparto con mis mejores amigos, con los que no hace falta que les llames, vienen ellos.
Muchas son las hojas con tinte solidario, repartidas a lo largo del año. Destacando entre ellas, A Santiago contra el cáncer, y con la pena de poder llegara con ellos hasta Santiago, pero con la alegría de correr mi último relevo junto a mis amigos del Nunca correrás solo.
Y, para terminar, los grandes momentos vividos junto a ellos, con los que forman la familia del Nunca. ¡Vaya Año!. Entrega, solidaridad, compromiso…amistad, todo culminado con el tercer puesto en la Copa Diputación Carreras Populares de León. ¡Grandes!.
Gracias a todos los que hacéis que esto tenga sentido.
Dejemos descansar al 2016.
Vamos a dar guerra al 2017.