jueves, 25 de marzo de 2010

1+2+1+1=MAPOMA

(2009: Llegando a meta)


No se trata del dibujo táctico del Aleti, no; el martes, aún con el recuerdo agridulce de la media de León, eche la inscripción para el maratón de Madrid, con mucho retraso para lo que otro años era habitual, pero estábamos en otra historia y parecía que el tiempo no pasaba; y el martes me asusté al darme cuenta de que ya prácticamente no queda nada para el día de la carrera; también, reflexionando, me mi cuenta de que me había equivocado en mi planificación, de que quizás debía, como otros años, haber preparado el maratón, y olvidarme un poquito de mi media, alrededor de la cual había derrochado mucho optimismo.

Ante esta tesitura y dada la proximidad del evento no queda más que apretar los dientes todo lo que pueda, y recuperar la forma y la fortaleza mental, porque ilusión y ganas es lo que me sobra.

Y ya nos hemos puesto manos a la obra, sin más dilación; empezamos esta semana, la 1 (semana de recuperación)+2 (semanas de trabajo de fuerza y rodajes largos)+1 (semana de asimilación del trabajo y rodajes a ritmo de carrera)+1 (semana de descanso activo)=25 de abril (Mapoma).

23 comentarios:

Jan dijo...

Poco tiempo a primera vista, pero tu tienes una preparación con la que irás sobrado, a los mortales nos hacen falta 17 semanas...

Un fuerte abrazo

Davide dijo...

Mucha suerte para las semanas de preparación que te quedan y no te desanimes que aunque en la media no te encontraras como deseabas seguro que en los Madriles estás a tope. ¡Ya verás!

Un saludo

Tecolinha dijo...

¿Tú también con sentimientos agridulces? jeje. Esta media nuestra sin duda nos está curtiendo a todos. Ya estoy deseando que llegue la III para disfrutarla a tope. ¿No dicen que a la tercera va la vencida? Yo me apunto.
Sobre el mapoma, es verdad que ya queda menos, pero, desde mi ignorancia absoluta en esta nueva distancia para mí, yo creo que te pones "al día" fijo. En cualquier caso, ahí atrás estaremos, ya sabes :-)

Triatlòn Nazareno dijo...

suerte y seguro que te sale de muerte saludos

VICMAN dijo...

yo no llegaría ni de coña, pero tú estás más que preparado para conquistar Madrid.

Crazysoul dijo...

Tranquilo Saturnino, en el maratón no fallas, ya tienes la distancia medida y haras un buen papel seguro.
Nos vemos amigo, un abrazo

JUAN dijo...

Con qué autoridad lo cuentas
Seguro que sale un gran Maratón
Allí estaremos para verlo
Saludos
JUAN

SONIA dijo...

No me creo para nada que hayas estado perdiendo el tiempo preparando León. Además, tienes el trabajo de años en tus piernas. Llegarás en condiciones para la maratón y la disfrutarás como siempre, ya lo verás!!

Un besín!

Mij-Mij dijo...

Esas 2 semanas de fuerza y rodajes largos completarán el fondo. Lo demás ya lo tienes hecho, seguro que ya tienes previsto incluso el ritmo óptimo. Saludos

Risco dijo...

Tu base es buena.
Lo que construyas ahora bien estará.

Un abrazo

Olga y Alfonso "Halfon" dijo...

Tienes una preparación excelente, en estas semanas das los últimos toques.

Un abrazo,

Beatriz dijo...

Ánimo Satur que tienes tiempo para ponerte a punto.
En Madrid os esperamos con los brazos abiertos.
Besos.

ALVARO RUIZ dijo...

Por cierto el atleti tiene dibujo tactico , je,je, cuidate y animo para el Mapoma, un abrazo amigo

CarLitros dijo...

Yo creo que llegarás bien al Mapoma, y fresco mentalmente precisamente por no haberte centrado en él.

Un abrazo

Tania dijo...

Satur, con todos tus entrenos previos seguro que te quitarás ese sabor agridulce y disfrutarás mucho en el maratón.

bss
Tania

biciatleta25 dijo...

Joder Satur, con perdón, lo has dejado un poquito bastante, pero bueno seguro que con tu experiencia y capacidad de sacrificio estarás a punto para el Mapoma. Te digo lo mismo que me decía mi profesor de música, duerme con las manos apretadas para dormir más, pues eso, aprieta el "culillo" jejeje que nos queda poco.

Un abrazo y mucha fuerza.

Fer Panama dijo...

Pues si Saturnino, se te ve con unas ganas y motivación hijo que aunque te pusieran la carrera esta misma tarde. Contigo los entrenos y planes sobran.

Un abrazo enorme y a seguir con esas ganas,

FER

EFESOR dijo...

Poco tiempo, pero con ganas se llega.
Suerte con estas semanas de preparación y a disfrutar el MAPOMA, que me dais mucha envidia!

Saturnino dijo...

Jan: Que más quisiera yo, iré, pero eso de sobrado nada.

Davide: Desanimado no, quizás un poco mosqueado conmigo mismo; intentaremos de aquí allí afinar todo lo que podamos.

Tecolinha: El próximo año sin agobios. Intentaré ponerme al día y si no me agarraré a vosotros cuando me adelantéis.

Triatlòn Nazareno: Gracias.

VICMAN: En este caso reconquistar, me encanta esta carrera.

Crazysoul: Es lo que me da un poco de tranquilidad, saber a lo que me enfrento ayuda, pero voy algo corto.

JUAN: Esperemos que así sea.

SONIA: Alguna tirada más largas ya debería tener en las piernas; pero ya no hay remedio, a lo hecho pecho.

Mij-Mij: Más que previsto, tengo pensado el que me gustaría llevar; y los entrenamientos de este escaso mes irán encaminados a ello.

Risco: Si, pero debería de estar haciendo tiradas más largas de las que he hecho hasta ahora.

Olga y Alfonso "Halfon": Haremos lo que posamos; por allí nos veremos.

Beatriz: Esos brazos y esos ánimos serán bienvenidos.

ALVARO RUIZ: Jeje, si lo tiene, y además lo cambia para cada partido; imaginación que se llama. Gracias.

CarLitros: Quizás tengas razón, no había pensado en ello; por lo que tengo entendido este año no serás de la partida.

Tania: En el maratón nunca tengo sabor agridulce; para mí acabarlo ya es una victoria, el tiempo siempre es secundario, aunque por supuesto no me gusta pasar de cuatro horas, y si bajo mi marca pues imagínate.

biciatleta25: Perdonado; lo he dejado un poco mucho; no me queda más remedio que apretar lo que pueda, jeje.

Fer Panama: Lo que creo es que yo sobro a los planes, jeje.

EFESOR: Pues si es por ganas llego.

Un beso para ellas y un abrazo para ellos.

Rafa dijo...

Sal a correr, disfruta con ello, no pienses en ritmos, dejate llevar por tus piernas, y acumula kilómetros en ellas sin darte cuenta, y el día 25 a correr.
Ya está, así de facil.
Un abrazo y suerte, nos leemos.

L.A. dijo...

Ya se porqué no apretastes más en la media, ¡Te estabas reservando un poquito para el MAPOMA! Despacito y buena letra .

N.G. dijo...

Estás que te sales, Saturnino!. Te admiro por tu constancia!. Un abrazo.

A de la Mata. dijo...

Me gusta tu ecuación, pero sobre todo tus "Mapoganas". No tengo duda, te resarciras del traguillo de nuestra media. Jo, anda que si te llego a ver en Fresnedillas de la Oliva!!! Estuve con Abe y otro mozo del "nunca", les di varias veces algo de fuerza. Al finaliar no les ví, se habían ido. Cuidate, tómate unas limonadas y a seguir el entreno. Un abrazo. A de la Mata