viernes, 7 de mayo de 2010

VOLVEMOS A LAS ANDADAS

Quince días después del gran día de Mapoma volvemos a las andadas, a lo que tanto nos gusta, a nuestras queridas carreras.
El domingo, buscando la complicidad de dos amigos del “Nunca Correrás Solo”, patearé de nuevo por Madrid, por su casa de campo, de vuelta al infierno de Mapoma como lo llama Risco; pero antes de todo esto, el sábado disfrutaré de una princesita.
Hasta aquí he ido recuperando poco a poco el cuerpo y también como no, las ganas de correr; esas ganas que siempre después de una gran cita nos abandonan o se alejan de nosotros.
Esta semana no ha sido muy significativa en cuanto a entrenamientos, la prioridad era otra, recuperar y recuperar.
El lunes lo dediqué a suaves ejercicios de fuerza y estiramientos, que nunca vienen mal y ayudan a quitar el mono.
El martes, con un día gélido y la compañía de un fuerte viento me dispuse a recorrer 10 kilómetros, con ritmos suaves, empleando para ello un tiempo de 53´19´´.
El jueves nos fuimos a las cuestas de los pinos, con ritmos también tranquilitos y con el recuerdo en mi retina de las fotos del Mapoma de Tecolinha; y durante 55´43´´ disfruté de esas cuestas y de esos recuerdos.
Las sensaciones han sido relativamente buenas, sin molestias físicas; estos rodajes me han venido bien para recuperar tanto el tono físico como el aspecto mental.

20 comentarios:

Rafa González dijo...

Muy bien! Has recuperado con cabeza.

Jan dijo...

Animo el domingo, que vas a correr por la parte dura pero preciosa de la Casa de Campo. Supongo que alguna vez habrás hecho el recorrido, si no, atento a las cuestas abajo, que son mucho más peligrosas que las subidas.

Un fuerte abrazo

Olga y Alfonso "Halfon" dijo...

El domingo a disfrutar, el calor parece que el otro día se gastó y lo que si tendremos son unas cuantas nubes.

Un fuerte abrazo

carles aguilar dijo...

La puesta a punto ha sido efectiva... Buenas sensaciones y de nuevo motivado para ponerte una dorsal..!! El "infierno" te espera (je, je...)

Miguel Mij-Mij dijo...

Y ahora a rodar con los amigos con la fuerza que han dejado los entrenos hechos para Mapoma, te lo has ganado. Saludos

Fer Panama dijo...

Enhorabuena por tu MAPOMA Satur, tremenda crónica, la he disfrutado mucho. Como bien dices hay que recuperar después de tanto esfuerzo.

Un abrazo enorme desde Panamá
FER

Risco dijo...

Nos vemos el Domingo.
No está invitado nadie con mazo así que lo pasaremos bien.

Un abrazo

manuel binoy dijo...

Se terminó el descanso; de nuevo a sudor; suerte el domingo y disfruta; un saludo.

Tecolinha dijo...

¡Vaya! Eso es un todo un honor, ¡llevarte mis fotos a los pinos!
¡¡Gracias!!

Espero verte el domingo en la Casa de Campo. Y, claro, llevaré la cámara :-)

Un abrazo.

biciatleta25 dijo...

Como limpia y despeja la recuperación.

Un abrazo.

Miguel dijo...

¡pasarlo muy bien mañana!

Veo que el tiempo para mañana va a ser distinto que en MAPOMA. Un poquito de lluvia dará otra vista de la casa de campo. Que vaya muy bien. Saludos!

EFESOR dijo...

Me alegra leer que vais todos recuperados ya.
Yo esta semana me centré en la Helsinki City Run con un resultado espectacular!

Trapatroles dijo...

A recuperarse del Mapoma con cabeza, en progresión.
Saludos

Carlos dijo...

A la espera de saber cómo te fué el domingo, espero, (qué redundante suena), que la recuperación de esas ganas de correr siga su curso.

Un abrazo. ;-)

KIKO dijo...

Hola enhoarabuena por tu Mapoma siempre tan duro,este año no pude ir ya que el mismo día tenía medio ironman en los arenales,pero sé de que va el tema ya que lo he corrido dos veces la que menos 2:58 y no veas lo que pica ese maratón....en fin ya veo que estás recuperado y con ganas,pues a disfrutar de las buenas sensaciones para el próximo reto,saludos kiko

Santi Palillo dijo...

He visto muchas fotos de la carrera del domingo y todavía no te he visto a tí Satur, te buscaré; nosotros solemos hacer la Tapia a menudo y ya sabemos dónde pica y dónde no, compitiendo tiene que ser una carrera dura.

Salió un día muy distinto al de Mapoma, pero creo que mejor lluvia unos pocos kilómetros que aquél calorazo.

Un abrazo y recuerdos a la familia.

Pedro Garcia Millan dijo...

PART 1

YOU ARE 100% CORRECT IN WHAT YOU SAY BUT THERE IS MORE.....

You see, Bush Sr., & Jr., Clinton, Regan, Carter, Obama, Ford...ALL these presidents are in what is dubbed a SECRET SOCIETY called The Moloch Axis Demoniacs (i coined the phrase myself...Dr. A.P. and i don't use my full name because WHO knows WHAT sinister crap they'd do to me IF they found out?) or M.A.D. for short.

These people, and there’s obviously more of them (Cheney, Rumsfeld etc.) than the ones mentioned, control KEY positions not just in government, business, society etc. They are GRADUALLY erroding MORAL/FAMILY VALUES in society. SO gradual that it's like hairloss! You see it ever so slowly and you have to be a keen eye to boot!

For example, women in the workforce...they go to work so WHO takes care of the kids? Some goofs getting minimum wage who could care less about those kids. Family split apart because NOW both parents work and the cost of life itself purposely increased to perpetuate this separation. Kids grow up with NO moral/family values. Repeat this a few generations and before you know it, you have mindless zombies that don't know RIGHT from WRONG! Easily programmable to get in debt, be anti-christ-like etc.

Also, the coming mark of the beast 666. Remember HOW it all used to be ca$h only? Then they introduced checks, then credit cards to get yourself in serious financial troubles, then ATM cards, and now that STUPID SWIPE-PASS card. What is the purpose of all this? To get people broken down enough and stupid enough through putting FLUORIDE in the drinking water and ASPERTAME in soda drinks/pop cans so we ALL can accept the 666 chip. So NOBODY can buy or sell or own ANYTHING lest he has the mark of the beast (anti-christ) which is 666.

I can go on for days & days as to the subtleties and more examples but i think you all SEE the points i make here. It's all SUBTLE and GRADUAL negative changes day in & day out that these M.A.D. demons (because they are demonic and have placed their trust in demons in exchange for their souls and material possessions here on earth) are passing into laws in Canada, USA, UK, SPAIN, FRANCE etc.

Pedro Garcia Millan dijo...

PART 2
They are genetically modifying the food so that the REAL NORMAL SEEDS will eventually be extinct and the modified canola, corn, soy and cotton seeds will be the ONLY ones left. Genetically modified means that these NEW seeds that are in almost ALL USA store bought products have the herbicide, fungicide, pesticide and who knows what already in the seed. THEREFORE, when you eat that mishmash, WHO THE HELL KNOWS WHAT IT WILL DO TO YOUR INTESTINES OVER TIME! And of course, the industry (Monsanto) TELLS US.."Ohhh..it's ALL safe to eat jajajaja". SAFE TO EAT? Just look at the bees landing on these genetically modified crops and their stomachs are being ripped apart & THEY DIE! Yet you SEE HOW funny it is on TV/MEDIA that NOBODY, including the M.A.D. payed-off demonic scientists don't even whisper/mention the OBVIOUS that i just stated here?

Like i said, i can go on and on for days giving you more & more & more examples of the gradual demonic end-game these M.A.D. are playing with us. But like i said, i think you all reading this get the picture. And by the way, i am a Dr. and guess what? I DO NOT WORK FOR THE M.A.D. OR HAVE SOLD MY SOUL TO A DEMON! But....i live in virtual poverty somewhere on this planet with a family to feed and barely scrape by. And IF you think that sounds bad, well, this AIN'T nothing compared to what the M.A.D. have in store for ALL of us in the aforementioned countries (and more) i listed. And again, ALL their moves are subtle and gradual like a chessgame being played out with the regular folks as the pawns.

I sometimes WONDER WHY the regular folks in these countries NEVER do ANYTHING TO STOP these demonic morons. It doesn't matter IF you vote Republican or Democrat because from those 2 choices, they are BOTH a part of M.A.D. Same with Canada and their Liberal or Conservatives...same M.A.D. , and on and on and on. I sometimes wonder.....you NEVER see ANY of these M.A.D. criminals go to trial or imprisoned for fraud on the people yet IF little billy J-Walks across a bussy street he gets a ticket he must pay! When will Bush Jr. & Cheney and ALL those involved in blowing up 3 buildings in Manhattan and blaming it on Arabs EVER be brought to justice? NEVER because when it FINALLY is discovered what they did, they'll be safely dead from old age and the vast majority of the people in the USA will be soooo brainwashed with NO moral/familiy values they will have already taken up the 666 mark and be worshipping the anti-christ.

Pedro Garcia Millan dijo...

PART 3
Sometimes it makes one wonder WHY there are NO good people that will step up (with God as their guide) and put a STOP to these M.A.D.?? That is one of the BIGGEST questions i ask myself almost everyday! Maybe people are SCARED? Maybe they are waiting for God to MAGICALLY guide them without realizing that God doesn't work in that manner/way.

I just HOPE somebody puts a STOP to M.A.D. or we are ALL going to be really in BIG trouble!

The above is a LOT to think about, believe me, i have been living it since 2005, and jobless to boot! And i am a Dr. so go figure?? But i WILL NEVER SELL MYSELF TO A DEMON OR THE M.A.D. so how about them cookies :)

Peace be unto you and please WAKE UP PEOPLE!

Fer dijo...

Superado Mapoma, a la carga de nuevo.