VOLVEMOS A LAS ANDADAS

Quince días después del gran día de Mapoma volvemos a las andadas, a lo que tanto nos gusta, a nuestras queridas carreras.
El domingo, buscando la complicidad de dos amigos del “Nunca Correrás Solo”, patearé de nuevo por Madrid, por su casa de campo, de vuelta al infierno de Mapoma como lo llama Risco; pero antes de todo esto, el sábado disfrutaré de una princesita.
Hasta aquí he ido recuperando poco a poco el cuerpo y también como no, las ganas de correr; esas ganas que siempre después de una gran cita nos abandonan o se alejan de nosotros.
Esta semana no ha sido muy significativa en cuanto a entrenamientos, la prioridad era otra, recuperar y recuperar.
El lunes lo dediqué a suaves ejercicios de fuerza y estiramientos, que nunca vienen mal y ayudan a quitar el mono.
El martes, con un día gélido y la compañía de un fuerte viento me dispuse a recorrer 10 kilómetros, con ritmos suaves, empleando para ello un tiempo de 53´19´´.
El jueves nos fuimos a las cuestas de los pinos, con ritmos también tranquilitos y con el recuerdo en mi retina de las fotos del Mapoma de Tecolinha; y durante 55´43´´ disfruté de esas cuestas y de esos recuerdos.
Las sensaciones han sido relativamente buenas, sin molestias físicas; estos rodajes me han venido bien para recuperar tanto el tono físico como el aspecto mental.