Novena y décima semana: Del 04 de septiembre al 17 de septiembre.
“No hay sabiduría
sin prudencia; no hay filosofía sin cordura. Existe en el fondo de nuestra alma
una luz divina que nos conduce con indudable acierto si no nos obstinamos en
apagarla”, de Jaime Balmes.
Con la entrada en el último mes de preparación aparece la
ansiedad por querer que el día de la carrera llegue cuanto antes. Dejo a un
lado las teorías, siento que en estos momentos no me sirven de mucho y que el
trabajo duro esta hecho; busco el lado más mental y más emotivo para que me
guie hasta el final.
Sigo con el plan concebido, e intercambio salidas
exigentes con salidas tranquilas, buscando en el latir de mi corazón el ritmo
acompasado de mis zancadas.
En la novena
semana incremento el kilometraje y la intensidad en los rodajes.
El martes, día
09, lo dediqué a recuperar el cuerpo y el alma, corriendo tranquilamente
catorce kilómetros y medio.
El jueves,
afronto la última tirada de cuestas exprimiendo al máximo las fuerzas; otros
catorce kilómetros y medio que dejaron un buen poso de satisfacción.
El sábado, día
08, la Legua y Media Nocturna de Benavides de Órbigo me daba la oportunidad de
hacer un entrenamiento exigente en compañía.
Y el lunes, la
tirada larga, dieciocho kilómetros con pesadez en las piernas, donde me pasa
factura los esfuerzos de la semana.
La décima semana,
me la tomo con más tranquilidad, al menos en la primera parte.
El miércoles, día
12, y el viernes, mismos diez kilómetros,
mismas sensaciones; buscando siempre el 5´20´´.
El sábado,
busco en el pádel un poco evasión y de no pensar.
El domingo, día
16, los diez kilómetros de San Andrés del Rabanedo, otro esfuerzo en compañía.
Y el lunes, la
penúltima tirada larga. Dieciocho kilómetros a 5´18´´ que me meten dentro del
objetivo. Me falta un último examen, que haré el domingo, pero lo cómodo que
rodé me invita al optimismo.
Podré
o no alcanzar el objetivo, pero si sé que aunque el camino se tuerza alcanzaré
la meta.
4 comentarios:
Satur, el entreno ya está hecho. Ahora relax y a espera que salga el toro. Le darás unos capotazos y harás una buena faena sin duda. Un abrazo. A de la Mata.
Pues nada de la cabaeza a los pies (Con el maratón de zaragoza)
El trabajo está finalizado, tienes la experiencia para colocar todo en su sitio en la última semana.
El 30 en Zaragoza vas ha alcanzar el objetivo, esa tirada larga lo atesigua.
Ya toca descargar, descansar y alimentarse bien aunque en tu León eso no es necesario ni decirlo.
Zaragoza espera y tus piernas y tu cabeza las llevas rebosantes de entrenamiento e ilusión.
Disfruta de estos días previos, a mi gusto los mejores.
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