domingo, 27 de enero de 2013

II Corre por una causa: corre por la educación

Hoy en Madrid, Arroyo de la Encomienda (Valladolid) y León, organizada por la Fundación Entreculturas, corríamos por una buena causa: la educación. Si hay algo que pueda romper las cadenas de la tiranía eso es la cultura.
En León, la cita era a las 10:00 horas, y lo que en un principio parecía iba a ser una mañana pasada por agua se tornaba, a medida que se acercaba la hora de la salida, en una mañana esplendida para correr.
Carrera con la que doy comienzo la temporada, y que afronto, como no podía ser de otra manera, con la pretensión de disfrutar. De menos a más, tranquilo y sin sufrimiento. He de reconocer que me lo he pasado en grande.
Os dejo las fotos de Ángeles. Si alguien quiere la foto en tamaño original, y sin marca de agua, que no dude en mandarme un correo electrónico, indicándome el número de foto y número de dorsal.
Y seguro que también podréis disfrutar de más fotos y de las clasificaciones de la carrera en la página de mediamaratonleon.

miércoles, 23 de enero de 2013

JUEGO DE SIMETRÍAS




“Ellos volvían, incansables, una y  otra vez, sin pedir nada a cambio, solo, quizás, un poco de atención. Jugaban a perseguir lo infinito, correteando, mostrando el agradecimiento de un entorno mágico. Tierras de paz y sosiego”.
El retorno a los rodajes ha de ser tranquilo; es lo más prudente. Siempre he procurado hacer la transición del descanso al correr de forma gradual, poco a poco, sin volverme loco al calzarme las zapatillas, el año es largo y una vez que empiece ya no hay paradas.
Correr cómodamente, ir sumando kilómetros y añadiendo cuestas a los rodajes, para que el cuerpo vaya sentando las bases que después le permitirán disfrutar. Una vez puesto en marcha todo resulta más fácil.
Esa prudencia, de la que hablaba al principio, me ha llevado a realizar solo tres salidas, acompañadas de trabajo de fuerza y estiramientos.
Lunes, día 14, entrenamiento suave de 8 kilómetros.
Martes, rodaje moderado de 8,2 kilómetros.
Jueves, día 17, salida de 7,5 kilómetros, con la incorporación de cuestas, corriendo con tranquilidad y sin pausa.
El sábado y domingo, tomados de relax, los dedique a jugar al pádel, que desde el año pasado no había vuelto a jugar.
Y la semana no dio para mucho más, aunque sí ha sido suficiente para volver a las rutinas.

miércoles, 16 de enero de 2013

CAMBIO DE CALENDARIO, NO DE HÁBITOS



Miremos el futuro con optimismo

Ya han transcurrido unos días de este 2013. Un año casi despreciado desde su inicio, y al que muchos querían dar por terminado ya en sus primeros minutos. ¿Qué culpa tendrá él de su fama de gafe, de la crisis, o de su rima fácil?.

Disfrutemos de la vida, de los amigos, seamos optimistas al menos por unos días; esta claro que el simple gesto de cambiar un calendario por otro no hace que se borren los problemas, ni desaparezcan los obstáculos, pero tampoco los agranda, así que dejemos que corran los días, y pensemos que el tiempo todo lo cura.

Yo, después de las tres semanas de descanso, lo he empezado con la energía y el optimismo renovado. He intentado volver a la rutina de los entrenamientos, con salidas cortas, entre seis y ocho kilómetros, cómodas y casi a diario.

El tiempo de descanso lo he aprovechado para fijar los retos del primer semestre: el Maratón de Madrid y los 101 kilómetros de Ronda. El día 28 de abril correré en Madrid y el día 11 de mayo en Ronda.

Ahora toca ir poniendo el cuerpo a punto, para esos dos objetivos, y para todos los que se vayan cruzando en el camino.

sábado, 12 de enero de 2013

RE-VERSOS: JOSÉ HIERRO



"Con las piedras, con el viento"

Con las piedras, con el viento
hablo de mi reino.

Mi reino vivirá mientras
estén verdes mis recuerdos.
Cómo se pueden venir
nuestras murallas al suelo.
Cómo se puede no hablar
de todo aquello.
El viento no escucha. No
escuchan las piedras, pero
hay que hablar, comunicar,
con las piedras, con el viento.

Hay que no sentirse solo.
Compañía presta el eco.
El atormentado grita
su amargura en el desierto.
Hay que desendemoniarse,
liberarse de su peso.
Quien no responde, parece
que nos entiende,
como las piedras o el viento.

Se exprime así el alma. Así
se libra de su veneno.
Descansa, comunicando
con las piedras, con el viento.

De José Hierro

lunes, 7 de enero de 2013

TRANSCANDAMIA 2013: FOTOS



Hoy, se ha celebrado la II edición de la Transcandamia. El paraje de los pinos, por el que discurre, es espectacular, y bien conocido por los corredores leoneses. ¿Quién no ha corrido por ahí?. ¿Quién no ha hecho una sesión de cuestas?.
El año pasado no la corrí por un pequeño retoque físico y este año por decisión técnica, mi cuerpo y mi mente necesitaban un pequeño descanso.
No he corrido pero he estado allí, sacando fotos y animando a los valientes que se han enfrentado a esta bonita y dura carrera.
Aquí os dejo el enlace de las fotos: 
Salida ykilómetro 7,5 (apróx). 
Kilómetro 16(apróx).

Si alguien quiere la foto en tamaño original que no dude en mandarme un correo electrónico, indicándome el número de foto y número de dorsal.

Y ahora, después del pequeño descanso, ya me podréis ver corriendo por cualquier parte de León. Es hora de pensar y empezar a preparar el primer objetivo del año: El Maratón de Madrid.

Más información y fotografías de la Transcandamia 2013 en mediamaratonleon.