sábado, 28 de julio de 2012

RE-VERSOS: ÁNGELES CARBAJAL


Algunas tardes de domingo tienen los ojos tristes

Algunas tardes de domingo tienen
los ojos tristes.
Es como si en ellas
se hubiera detenido la vida para siempre.
Lirios azules, pensamientos,
silenciosa enredadera de las madreselvas;
las humildes flores de la estación tiemblan.
Un tren se pierde borroso en la lejanía
y es la imagen de un tiempo que no existe;
un cuadro, una inquietante eternidad.
Otro silba y pasa como el vértigo.
El universo se precipita en su abismo.
Pero los rostros de los viajeros
no se inmutan, todo parece irreal,
extrañas figuras
en un tren absurdo como la vida.
Y dan pena los campos, su verde esplendor
como dispuesto para algo, algo hermoso,
algo feliz. Da pena el verde solitario.
Y nadie sabe qué luz extraña se posa en las paredes.
Y nadie sabe 1o que busca en esas tardes,
ni la razón de su maniática tristeza.
Y nadie sabe por qué 
le ahoga su corazón sin nadie.

de Ángeles Carbajal

miércoles, 25 de julio de 2012

REGRESO A MIS IDEAS


“La mayoría de las personas no carecen de fuerza, sino de constancia”.

Segunda semana: Del 16 al 22 de julio.

De nuevo en casa, donde los caminos familiares se adaptan al esfuerzo exigido en cada entrenamiento. Todo parece más fácil.
Las horas contemplativas pasadas mirando al mar no han caído en saco roto. Desde hace tiempo la idea de volver a mis entrenamientos anárquicos me rondaba la cabeza, y quizás el arrullo de las olas ha hecho que tome la decisión de regresar a mis ideas. Siempre me dieron buen resultado y si al final las cosas no salían como deseaba siempre me quedaba el consuelo de que me había divertido durante la preparación y de haber disfrutado durante la carrera.
Y así, con la vieja rutina, volví a entrenar por León. La primera semana solo pensé en hacer kilómetros, en correr y en esta tocaba ir cogiendo fuerza, aunque la carrera que tenía el sábado aconsejase lo contrario, pero da igual, seguiré mi plan.
El lunes, día 16, subí y baje las cuestas de mis pinos, una hora de sol y sombra, de calor, de sudor, y de regreso.
El martes, después de un pequeño rodaje de 5 kilómetros, trabajo de fuerza.
El miércoles, día 18, repito el entrenamiento del lunes. La fatiga envuelve mis piernas con una sensación agradable.
El viernes, me tomo un pequeño respiro y afronto una pequeña salida de 6 kilómetros que espero aporten algo de frescura a mis músculos.
Y el sábado, día 21, las 21 Lunas…y Media de Ponferrada. Una media nocturna que afronto como una tirada larga y con el único objetivo de bajar de 1h50m. Durante la carrera me encontré bastante bien, y aunque en algún momento acusé algún bajón, me dejó buenas sensaciones.
El camino a Zaragoza será largo, y en él irán apareciendo contratiempos de todo tipo, pero la clave para lograr el objetivo es ir sorteando los problemas y dando una oportunidad al entrenamiento del día siguiente.

lunes, 23 de julio de 2012

21 Luna…y Media: Fotos Ángeles


La Copa de Carreras Populares Diputación de León volvió con fuerza en Ponferrada (León), donde corrimos la quinta edición de su media nocturna, llamada para la ocasión 21 Lunas…y Media.
En esta ocasión no solo hubo cambio de nombre, más de 700 corredores pudimos comprobar el cambio producido en la organización y en la ciudad. Todos volcados con los corredores, así da gusto correr.
El sábado en Ponferrada vivimos una bonita fiesta del atletismo.

Os dejo el enlace de las fotos de Ángeles.

También podréis de disfrutar de más imágenes y de las clasificaciones de la carrera en la página de mediamaratonleon.

lunes, 16 de julio de 2012

PREPARADO, LISTO, ¡YA!


“Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado”, dijo Gandhi.

El tener a la vista otro maratón hace que tenga sentido el salir a correr y el esfuerzo puesto en cada entrenamiento.
Por segundo año consecutivo pongo en marcha el “plan maratón” en el mes de julio, a orillas del mar, con todo el sufrimiento que acarrea a mi cuerpo, que desde el primer momento acusa el cambio de escenario. El año pasado fue el "plan Berlín" y este el "plan Zaragoza".
Todos los comienzos son ilusionantes, y en estos primeros rodajes las expectativas siempre son los mejores, pensando que el día de la carrera voy a correr como nunca. Después, el tiempo y el transcurrir de las semanas irán poniendo las cosas en su sitio.
En esta primera semana, cuatro han sido las salidas, dos rodajes de 60 minutos, otra de 50 minutos, y la tirada larga de 90 minutos, en las que no me importaba ni el ritmo, ni la distancia, solo correr.
Debería haber hecho un entrenamiento de serie en cuestas, pero ni tenía cuestas a mano, ni quería buscarlas; la próxima semana, ya en León, trabajare las cuestas.
Empiezo incumpliendo el plan, la evidencia no la puedo negar, o no debo. Ya sabéis que sigo un plan base que “desigo” o adapto a las circunstancias del día a día. Puedo cambiar el día de entrenamiento, cambiar el orden de los mismos, o sustituir uno por otro, todo menos suprimir la tirada larga, esa es la única inamovible de mi plan, la que al final hace que logre el objetivo.
Esta semana, con vistas al mar, me deja con las ilusiones intactas. Habrá que seguir así.

lunes, 9 de julio de 2012

NUEVO DESTINO: ZARAGOZA


Hoy empieza la preparación para el VI Maratón de Zaragoza. Un camino con el único objetivo, en principio, de bajar de cuatro horas y de disfrutar. El estado de forma que pueda alcanzar hasta el 30 de septiembre, día de la carrera, dirá si la puedo acometer con otras expectativas.
Ya corrí en la capital maña hace tres años, la 3ªedición, y de ella guardo un grato recuerdo y también mejor marca en la distancia: 03h45´12´´; bajando aquel día casi dos minutos mi anterior MMP, que ese mismo año había logrado en Mapoma.
Desde luego no sigo con ella por cariño, sino porque no he podido con ella, a pesar de haberlo intentado en dos ocasiones, en Castellón y Berlín.
El peligro de Zaragoza es el temible cierzo. Espero que haga un día como aquel 22 de noviembre de 2009, que fue perfecto para correr.
La fecha de la carrera, 30 de septiembre, no me gusta en absoluto, ya que me obliga a realizar los entrenamientos en los meses de verano, y la verdad con calor las tiradas largas apetecen mucho menos, y ya no digamos las series, que se me atragantan hasta en invierno. Por contra el compartir un fin de semana con mi amigo Abe, que fue quién eligió la carrera, compensa los sufrimientos de calor.
Bueno, pues ya estoy metido en otra batalla más, esto es un sin parar.