sábado, 30 de marzo de 2013

RE-VERSOS: ANÓNIMO



El poema del Buen ladrón

No me mueve, mi Dios, para quererte
el cielo que me tienes prometido,
ni me mueve el infierno tan temido
para dejar por eso de ofenderte.

Tú me mueves, Señor, muéveme el verte
clavado en una cruz y escarnecido,
muéveme ver tu cuerpo tan herido,
muévenme tus afrentas y tu muerte.

Muéveme, en fin, tu amor, y en tal manera,
que,  aunque no hubiera cielo, yo te amara,
y aunque no hubiera infierno, te temiera.

No me tienes que dar porque te quiera,
pues aunque lo que espero no esperara,
lo mismo que te quiero te quisiera.

Anónimo

miércoles, 27 de marzo de 2013

MAPOMA: HUMILDAD

Séptima semana: Del 18 al 24 de marzo
Parece que fue ayer cuando empecé a ir en busca de otro Mapoma y ya he pasado el ecuador; ya estoy más cerca del final que del principio, así que hay que seguir dándole a las zapatillas, no vamos a dejar esto a medias. Bueno a decir verdad nunca se me ha pasado por la cabeza, ni en esta ni en otras ocasiones.
Si es cierto que a estas alturas empieza a asomar el cansancio, tanto físico como síquico, la ansiedad por ver llegar el día se hace más patente, y las dudas campan a sus anchas por nuestra cabeza; por eso es recomendable empezar a combatir todos los mensajes negativos que nos lleguen y convertirlos en pensamientos positivos. Cuando hablaba con mi amigo Ángel, en las semanas previas a nuestros maratones compartidos, siempre me decía “ya visualizo la entrada en meta”, “¿y me ves?” le preguntaba, “la cruzamos juntos” me respondía. Empezar a vivir emociones ayuda a seguir cumpliendo con los objetivos marcados.
Esta semana ha sido tranquila, sigo con los cuatro rodajes que sumaron un total de 58´870 km.
El lunes, día 18, 10,500 km. de trote tranquilo; recuperando esfuerzos y para acabar buenos estiramientos.
El miércoles, afronto, quizás, el entrenamiento más exigente de la semana; 14,590 km. en los que busco, y encuentro con comodidad, el ritmo de maratón.
El viernes salgo con mucha apatía y sin ganas, pero tenía que cumplir con lo programado, así que corro muy suave durante 11,480 km. Al final todo vale, que es lo que importa.
Y el domingo, día 24, la tirada larga, y esta vez numerosa, ya que si las cuentas no me fallan éramos trece corredores. El recorrido que nos busco Luismi era duro y a la vez distraído. Al final nuestros cuerpos se tragaron 22,300 km. (apróx.). Buena mañana y buena compañía.
Ya va quedando menos para el gran día.

viernes, 22 de marzo de 2013

MAPOMA: CONFIANZA



Sexta semana: Del 11 al 17 de marzo

Desde el primer día esta era una semana diferente; la media de León bien merece, en este largo viaje, una pequeña parada. Tampoco se trataba de cambiar mucho los hábitos, pero sí de ser menos exigentes en los rodajes o al menos lo suficiente para poder disfrutar de una carrera siempre especial.
Estoy seguro que esta parada no va a perjudicar mi preparación, y que, posiblemente, sirva de acicate a mi confianza.
Además, trato de divertirme con lo que hago y no sufrir o desesperarme por seguir un triste plan. Creo que no es bueno, ni sano encorsetarse en un plan de entrenamientos. Soy, o somos populares, y el querer exprimirse como si se viviese de esto no me convence. Veo y hablo con demasiada gente “tocada” y realmente no me gusta.
Bueno al grano, que me disperso, está semana las cuatro salidas han dado para 55´837 km.
El martes, día 12, quedo con Joaquín, que ha cogido la manía de llevarme por el barro de los pinos. 13,240 km. de sube y baja, eso sí, tranquilos. Y al terminar “Pero, si tú no te has manchado” me dice, “Pues, he ido por donde tú”, le contesto. Para verlo.
El miércoles, 11,480 km. al ritmo un poco por encima, muy poquito, del maratón. Siempre rodando cómodo.
El viernes, vuelvo a rodar con Joaquín, esta vez sin barro y sin cuestas; 10´020 km. de relajación.
Y el domingo, día 17, la V Media Maratón “Ciudad de León”. La única pretensión que llevaba era disfrutar y probarme de cara a Mapoma (bueno son dos pretensiones); la primera la conseguí y la segunda, el test, salió positivo. Quería correr en una 1h50m cómodo (objetivo Mapoma) y paré el crono en 1h47m. ¿Quién da más?.
Creciendo en confianza.

miércoles, 20 de marzo de 2013

V Media Maratón “Ciudad de León”: Mi historia




Foto cortesía de Jenifer y tuneada por Julio
Correr en casa ya me resulta fácil. Ya no tengo las dudas ni la ansiedad de anteriores ediciones. Ya no dudo entre salir fuerte desde el principio o si salir reservando. Ya no pienso en si acertaré con el ritmo. Ahora voy a disfrutar de mi ciudad, de mis amigos, y de mi gente.
Los saludos desde el primer momento son inevitables y agradecidos, las fotos con los del Nunca correrás solo, el recuerdo de nuestro amigo Ángel, las charlas al trote de calentamiento, las miradas y sonrisas cómplices de los que como yo corren en casa.
Me sitúo en mi cajón de salida, a mi lado Juan, compañero del “Nunca” que decide correr conmigo. Hoy mi plan es sencillo: Tirada larga mirando a Mapoma a ritmo de 5m15s.
Salimos tranquilos, sin zigzaguear para evitar corredores, buscando sensaciones desde el primer momento. Dibujo a Juan el recorrido de la carrera, su casi perfil plano; le voy mostrando mi ciudad como si de un recorrido turístico se tratase, “Ordoño II, aquella es la plaza de Guzmán, allí al fondo el Parador de San Marcos”. Ahora ya se corre con espacios, más tranquilo. Nuestros pasos notan que el camino pica un poquillo para arriba. “Vamos que solo son tres kilómetros”. Regulamos el esfuerzo. “Vas cómodo ¿eh?, no se te oye respirar” dice Juan. No sé si contesto, pero seguro que sonrío. Si, voy cómodo. Miro el crono, aunque no lo necesito, siento que voy al ritmo, 5m10s. La cuesta de Unicef, siempre exigente, altera la respiración de mi compañero. Recuperamos. “Tira”, “No, recuperamos, recuperamos, tranquilo”. Poco a poco volvemos al ritmo. La vuelta siempre rápida. “Esto es el Musac”, “No era de colores” responde Juan, “Están en la fachada principal”. “Allí otra vez San Marcos”. La gente vuelve a ocupar las aceras. De vez en cuando un aplauso, una voz de ánimo. Corremos ahora por lo más bonito. Subir la calle Ancha en busca de la Catedral acelera mis pasos, correr junto a Ella despierta un mundo de sensaciones.
Ángeles y nuestro cruce de miradas, siempre cómplices, hoy sin engaños. Juan se retrasa unos metros, le busco con la mirada, espero su llegada, vuelvo a mirar, no me alcanza o quizás no quiera, y decido irme solo. Sigo cómodo, 5m6s de ritmo medio. Estudio lo que queda de carrera, por delante unos kilómetros de fácil bajada, la Candamia, la Lastra y se acabó. Las sensaciones siguen siendo buenas y corro fácil. Salvo la Candamia sin agobios, recordando los muchos kilómetros que por ella he hecho. Entro en la Lastra siguiendo zancadas amigas, que no dejan que caiga el ritmo. José Agudo, interminable. Fernández Ladreda, últimos gritos de apoyo. 
Plaza de Toros, otra vez Ángeles. Y la entrada al estadio, siempre emotiva. Y la meta y mis recuerdos para un amigo que hoy hubiese cruzado conmigo. 1h47m18s a 5m04s de media. La mejor media de León que he corrido, no en tiempos, pero sí en sensaciones.

martes, 19 de marzo de 2013

V Media Maratón “Ciudad de León”: Fotos Ángeles



El domingo día 17, se disputó la V Media Maratón “Ciudad de León”, segunda prueba puntuable de la III Copa Carreras Populares Diputación de León.
Los 1491 corredores populares que completaron los 21097 metros, junto a los cientos de peques que corrieron la mini, dieron colorido a la ciudad y pudieron disfrutar, a pesar de los pronósticos, de una agradable mañana para correr.
Os dejo las fotos de Ángeles (Si alguien quiere la foto en tamaño original, y sin marca de agua, que no dude en mandarme un correo electrónico, indicándome número de foto y número de dorsal):


Además podréis disfrutar de más fotos en la página de mediamaratonleon.

Las clasificaciones de la prueba en mediamaratonleon.es.