“Un
árbol enorme crece de un tierno retoño. Un camino de mil pasos comienza en un
solo paso” de Lao Tse.
El
verano sigue con su vertiginoso transitar; me gusta el calor y me da pena que esto
vaya tan rápido. Intento refrenar el tiempo y controlar el ímpetu para no
dejarme llevar por el frenesí veraniego.
Aún
no es el momento de entrenamientos exigentes. Sentirme cómodo y relajado en las
salidas me ayuda a ir cogiendo la forma, y también a fortalecer la mente.
Siempre intento en las primeras semanas, además de medio seguir “el plan”,
correr tranquilo, sin agobiarme por los tiempos. En esta ocasión, y para esta
carrera, he pensado en aumentar un poco las tiradas, sobre todo las largas. Y
cuando digo poco es poco, no más de 10 o 15 minutos, lo que vendría a suponer
unos dos kilómetros. El motivo es porque he notado que en los últimos
maratones, después del kilómetro 35, voy algo justo, y quiero hacer una pequeña
prueba; pero sin volverme loco.
La
semana no se me ha dado mal; cuatro salidas en las que ha habido un
entrenamiento de recuperación, uno de cuestas con alguna que otra serie, uno
intenso (la carrera de La Robla), y la tirada larga.
Total
semana: 47,940 km.
Martes, día 30, salida de
recuperación; si es que había algo que recuperar. 10,960 km.
Jueves, entrenamiento de cuestas,
en las que intercambio tres series de 800 metros, las suficientes para no
agobiar mi mente, y de menos a más, que eso en mí es más complicado. 12,670 km.
Sábado, día 03, me voy a La Robla
a correr otra carrera de la Copa Diputación de Carreras Populares; tan
solo seis kilómetros, que sumado a los dos de calentamiento hacen ocho.
Intensidad.
Domingo, tirada larga por mí querido
pueblo. 16,310 km para 1h32m47s, en la que noté el pequeño desgaste del día
anterior.
Y ya para despedirme me
subo a otro de los tranvías, tuneados por Julio, que también me lleva a Lisboa.
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