Del 24 de febrero al 09 de marzo
Tercer
mes. Han pasado ocho semans y parece que fue ayer cuando arrancábamos. Llego hasta aquí satisfecho con
el trabajo realizado; quizás el de más desgaste de los últimos maratones.
También, es cierto, que me encuentro cansado, y siento la necesidad de
recuperar el cuerpo para que este responda a las exigencias que la cabeza le va
a pedir.
El
camino que hasta aquí he seguido ha sido bueno, pero lo voy a abandonar para
seguir otro paralelo que me permita seguir más tranquilo. Vuelvo a mi viejo
plan; vuelvo a mis viejos y conocidos rituales, de forma paulatina.
Aún
así, la novena semana ha sido dura y trabajada, con un ojo puesto en la
recuperación y con el otro en la larga tirada del domingo, 31 kilómetros.
Los
cinco días de esta semana dieron para 89,330 km.
El martes,
día 25, después del merecido descanso del lunes, afronto 16,010
km. con la única intención de rodar.
El miércoles
retomo las series; 2×2000 + 4×1000+ 4×800, que entre ellas, el
calentamiento y enfriamiento dio para 16,800 km.
El viernes,
ni tengo ganas ni buenas sensaciones, y con la fatiga como bandera corro 11,410
km.
El sábado,
día 01, 14,110 km. pensando en lo que mañana se me viene encima.
Y el domingo
la tirada más larga, 31 km. justos; ni un paso más. Buen entrenamiento.
La décima semana es donde realmente empieza el
gran cambio. No necesito forzar más, solo dejar que los entrenamientos afloren,
y sobre todo reponer fuerzas. Tan solo cuatro salidas, para un total de 63,570
km.
El martes,
día 04, siento que necesito recuperar sensaciones, para ello que mejor que un
rodaje tranquilo de 10,350 km.
El jueves
entrenamiento suave de 13,420 km., en compañía de mis amigos del “Nunca” Joaquín
y María Jesús.
El viernes,
otro rodaje en compañía de María Jesús. Y buena compañía, y buen entrenamiento
de 13.210 metros.
Y el domingo,
otra tirada larga, y otra salida en compañía. En esta ocasión con Fernando que
correrá el maratón de Barcelona, de José, Javier y José Manuel que irán al de
Madrid, y de Gonzalo, Arsenio y Eduardo que me acompañarán en Roma. Un grupo
que a primera hora se suben al tren de Feve en dirección a Matueca, para desde
allí regresar a golpe de zapatillas a León. Gran mañana de 24,170 km.
El objetivo cada vez está más
despejado, y empiezo a verlo todo mucho más claro.
