Segunda semana: Del 11 al 17 de febrero.
Qué
diferencia la preparación de este Mapoma con la del año pasado; empezar
descansado y no teniendo que recuperar el cuerpo de ninguna molestia no tiene
precio.
Segunda
semana de entrenamientos “anárquicos”, sabiendo lo que tengo que hacer y haciendo
lo que quiero hacer. Disfrutando del trabajo bien hecho, sin preocuparme de los
ritmos a los que corro, eso a su tiempo. Es el momento de fortalecer el cuerpo y el
alma. Preparación física y mental; en las distancias largas los dos aspectos
son fundamentales.
Semana de cuatro salidas, para un total de 55.040 km.
El
martes, día 12, rodaje intenso en cuestas; 10.310 km. para empezar la
semana con buenas sensaciones.
El
miércoles, 12.170
km. de tranquilidad; el trabajo duro de la semana ya lo
había hecho ayer. Ahora tocaba sumar kilómetros.
El
viernes, día 15, rodaje tranquilísimo de 14 km. en compañía de Joaquín;
a él le venia bien y a mí también. Buena mañana para trotar.
Y
el domingo, día 17, tirada larga de 18.560 km., tranquilo y
de menos a más. Una gozada de sensaciones.
Otra
semana placentera sintiendo la motivación de afrontar otro maratón.
5 comentarios:
Si salgo vivo de la Maraton de Sevilla en la de Madrid estare presente el dorsal por lo menos ya lo tengo y el hotel tambien , escucho de esta maraton que hay varias cuestas cuando acabe Sevilla entrenare cuestas a mogollon ,saludos
nada mejor que disfrutar los kms que te conducirán al maratón! ánimo y a seguir así!
Eso realmente es disfrutar del entrenamiento del maratón, algunos locos como yo no lo apreciamos y siempre estamos con el cuchillo entre los dientes.
Una semana de libro, sigue disfrutando.
Empezamos a meter cuestecitas...
No estaremos hablando de Madrid??
Este año vas a disfrutar más la preparación. Un abrazo!!
¡¡Huuuyyyy!! A alguno de los que comentan les huele el "culito a Triana"... ;-)
Me asalta una duda... Disciplina sí, pero ¿inglesa? o ¿de dónde?
Nos vemos en 3, 2, 1...
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